Ħu l-Isfida ta’ Meditazzjoni ta’ 21 Jum ta’ Oprah u Deepak!
Min jgħid li għandek bżonn tmur f'a hram fl-Indja biex titgħallem timmedita? Oprah Winfrey u Deepak Chopra qed joffru mod mgħaġġel u faċli biex jadottaw din il-prattika antika li twiegħed li ttejj...
Għaliex Ħela ta 'Ħin Fuq Ħwejjeġ Inutli Huwa Importanti għal Saħħtek
Mindfulne qed ikollu mument, u b’li ta ta ’benefiċċji li tinqara bħall-Graal Imqadde ta - aħħa (ittaffi l-an jetà, uġigħ kroniku, tre !), Mhuwiex diffiċli li wieħed jara għaliex. Imma b'tant ...
Kuri Mhux Komuni għall-Emigranja tar-Rebbiegħa
Ir-Rebbiegħa ġġib temp iktar ħun, fjuri li jiffjorixxu, u - għal dawk li jbatu minn emigranja u allerġiji taġjonali - dinja ta 'weġgħat.It-temp imqalleb tal-i taġun u l-ġranet tax-xita jbaxxu l-pr...
Kif tittratta ma 'Burnout tal-Omm - Għax Żgur li jistħoqqilha li Tiddekompressa
F'din l-era attwali ta 'burnout, huwa igur li tgħid li ħafna nie qed iħo uhom tre ati a ma imu 24/7 - u l-ommijiet mhumiex ta' barra. Bħala medja, l-ommijiet jieħdu 65 fil-mija tal-kura ta...
Il-Valutazzjonijiet tal-Idoneità Personalizzata jiswewha?
Hemm xejra ġdida fil-fitne , u tiġi flimkien ma 'prezz għoli - qed nitkellmu $800 a $1,000 hefty. Ti ejjaħ valutazzjoni tal-kundizzjoni per onali - erje ta 'eżamijiet ta' teknoloġija għolj...
8 Sinjali Id-Dieta Tiegħek Teħtieġ Makeover
Normalment ġi mek huwa favur li jibgħat ordnijiet ċari li jgħidulek eżattament dak li teħtieġ. (L-i tonku jgħajjar bħal qattu ferali? "Timgħuni i a!" Ma ti tax iżżomm dawk l-għajnejn miftuħa...
Katie Dunlop kienet "Verament imdejqa" Permezz ta 'Dan ir-Ritratt tagħha stess - Iżda Hija Poġġietha Xorta waħda
Katie Dunlop hija ta' i pirazzjoni għal ħafna raġunijiet—waħda kbira hija li hija e tremament relattiva. It-trejner per onali u l-kreatur tal-Love weat Fitne (L F) e jkunu l-ewwel li jgħidulek li ...
Taħriġ tat-Trainer: X'inhu s-Sigriet għall-Armi Toned?
Fi - erje l-ġdida tagħna, "Trainer Talk", trejner per onali ċertifikat u fundatur ta 'CPXperience Courtney Paul jagħti l-ebda B. tiegħu. tweġibiet għall-mi toq ijiet tiegħek kollha dwar ...
6 Affarijiet li Dejjem Għandek Titlob għalihom f'Relazzjoni
Ġol Lean In era, irna ipprajmata biex inkunu nafu eżattament x’għandna ni taq u lill-kapijiet tagħna biex ja lu a l-i kala li jmi fi - ellum tal-karriera. Imma meta niġu biex niddi kutu x-xewqat tagħn...
Ħu l-Lunge Tiegħek għal-Livell Li jmiss għal Ġisem ta' isfel aktar b'saħħtu
Probabbilment diġà tagħmel ħafna pulmuni. Ebda orpriża hemm; huwa eżerċizzju bażiku tal-piż tal-ġi em li - meta j ir b'mod korrett - ji ta 'jżid il-fle ibilità tal-flexor tal-ġenbejn...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz Trid Tħobb Ġismek Wara t-Twelid Eżatt kif inhu
It-tqala u t-twelid huma ieb in biżżejjed fuq ġi mek mingħajr il-pre joni miżjuda li jkollok terġa 'lura għal "ġi mek qabel it-tarbija" immedjatament. Guru tal-fitne wieħed jaqbel, u huw...
Ir-Raġuni Importanti Whitney Port Qiegħed Biegħ Il-Ħwejjeġ Tagħha Qabel It-Tqala
Kreditu tar-Ritratti: Cindy Ord / Getty Image Whitney Port welldet lil binha onny anford f’Lulju, iżda m’għandha l-ebda intenzjoni li ti print lura għall-piż tagħha ta’ qabel it-tarbija. Minflok, hija...
10 Nisa Jiddettaljaw Kif Kienu Mansplained fil-Gym
Kollox beda waqt e periment li jaħdem bħal Dwayne "The Rock" John on. Jien kont bilqiegħda fil-magna tal-kejbil tal-kejbil, nagħmel l-eżerċizzju finali tal-eżerċizzju ta 'wara ta' DJ...
Yoga għal Jibdew: Gwida għat-Tipi Differenti ta' Yoga
Allura trid tibdel ir-rutina tal-workout tiegħek u tik eb aktar bendy, imma l-unika ħaġa li taf dwar il-yoga hija li ta al ava ana fl-aħħar. Ukoll, din il-gwida tal-Bidu hija għalik. Il-prattika tal-y...
Fl-aħħarnett Ġib l-Għanijiet tal-Kura tal-Ġilda Tiegħek Fuq It-Trekk ma 'Din l-Isfida ta' 4 Ġimgħat
Jekk inti kont qed tfi er li tibda tieħu r-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek bi - erjetà, m'hemm l-ebda ħin bħall-preżent. Imma rreżi ti t-tħeġġeġ għal Google "l-aħjar rutina għall-kura ...
Il-Krediti tal-Workout Ashley Greene għal *Dan* Korp
L-attriċi u l-fanatika tal-fitne , l-iktar magħrufa talli daqqet lil Alice Cullen fl-Internet Għabex film , u li i a għandu d-drama tal-kriminalità tad-DirecTV Diżone ti, hija marbuta ma 'rut...
Dak kollu li għandek bżonn tkun taf biex taqbad l-Aħjar Deals fuq Amazon Prime Day
Ix-xerrejja, ħejju l-kartieri tiegħek għax l-akbar bejgħ ta - ena (iċċaqlaq, Black Friday) kważi wa al. Le ti biex tiffranka l-kbir fuq l-ilbie attiv favorit, l-elettronika, il-kura tal-ġilda, u - ejb...
Il-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Butternut Squash Se Jġiegħlek Taqa 'Għal Dan l-Ikel tal-Ħarifa
Żgur, il-qara ji ta 'jkun il-*kid kie aħ* ta' ikel tal-ħarifa, imma tin iex dwar il-butternut qua h. Magħrufa għall-laħam oranġjo jgħajjat u l-forma ta’ lanġa min, il-qargħa hija mimlija nut...
3 Fit Stars Lista ta' Attriċi bl-Ogħla Mħallsa
Min hi l-aktar attriċi mħall a f’Hollywood? kond il-li ta annwali ta 'l-attriċi l-iktar imħall a ta' Forbe , l-aqwa attriċi f'Hollywood qed iġibu flu kbar. Hawn huma ftit mill-attriċi l-ik...
Id-Differenza Bejn Bodybuilding, Powerlifting, u Weightlifting
Waħda mill-affarijiet inkredibbli dwar it-taħriġ tar-reżi tenza hija kemm jeżi tu tili. Hemm litteralment mijiet ta 'modi bi biex tiġbor piż. Probabilment majt dwar l-i tili differenti ta 'taħ...