Ħu l-Isfida ta’ Meditazzjoni ta’ 21 Jum ta’ Oprah u Deepak!

Ħu l-Isfida ta’ Meditazzjoni ta’ 21 Jum ta’ Oprah u Deepak!

Min jgħid li għandek bżonn tmur f'a hram fl-Indja biex titgħallem timmedita? Oprah Winfrey u Deepak Chopra qed joffru mod mgħaġġel u faċli biex jadottaw din il-prattika antika li twiegħed li ttejj...
Għaliex Ħela ta 'Ħin Fuq Ħwejjeġ Inutli Huwa Importanti għal Saħħtek

Għaliex Ħela ta 'Ħin Fuq Ħwejjeġ Inutli Huwa Importanti għal Saħħtek

Mindfulne qed ikollu mument, u b’li ta ta ’benefiċċji li tinqara bħall-Graal Imqadde ta - aħħa (ittaffi l-an jetà, uġigħ kroniku, tre !), Mhuwiex diffiċli li wieħed jara għaliex. Imma b'tant ...
Kuri Mhux Komuni għall-Emigranja tar-Rebbiegħa

Kuri Mhux Komuni għall-Emigranja tar-Rebbiegħa

Ir-Rebbiegħa ġġib temp iktar ħun, fjuri li jiffjorixxu, u - għal dawk li jbatu minn emigranja u allerġiji taġjonali - dinja ta 'weġgħat.It-temp imqalleb tal-i taġun u l-ġranet tax-xita jbaxxu l-pr...
Kif tittratta ma 'Burnout tal-Omm - Għax Żgur li jistħoqqilha li Tiddekompressa

Kif tittratta ma 'Burnout tal-Omm - Għax Żgur li jistħoqqilha li Tiddekompressa

F'din l-era attwali ta 'burnout, huwa igur li tgħid li ħafna nie qed iħo uhom tre ati a ma imu 24/7 - u l-ommijiet mhumiex ta' barra. Bħala medja, l-ommijiet jieħdu 65 fil-mija tal-kura ta...
Il-Valutazzjonijiet tal-Idoneità Personalizzata jiswewha?

Il-Valutazzjonijiet tal-Idoneità Personalizzata jiswewha?

Hemm xejra ġdida fil-fitne , u tiġi flimkien ma 'prezz għoli - qed nitkellmu $800 a $1,000 hefty. Ti ejjaħ valutazzjoni tal-kundizzjoni per onali - erje ta 'eżamijiet ta' teknoloġija għolj...
8 Sinjali Id-Dieta Tiegħek Teħtieġ Makeover

8 Sinjali Id-Dieta Tiegħek Teħtieġ Makeover

Normalment ġi mek huwa favur li jibgħat ordnijiet ċari li jgħidulek eżattament dak li teħtieġ. (L-i tonku jgħajjar bħal qattu ferali? "Timgħuni i a!" Ma ti tax iżżomm dawk l-għajnejn miftuħa...
Katie Dunlop kienet "Verament imdejqa" Permezz ta 'Dan ir-Ritratt tagħha stess - Iżda Hija Poġġietha Xorta waħda

Katie Dunlop kienet "Verament imdejqa" Permezz ta 'Dan ir-Ritratt tagħha stess - Iżda Hija Poġġietha Xorta waħda

Katie Dunlop hija ta' i pirazzjoni għal ħafna raġunijiet—waħda kbira hija li hija e tremament relattiva. It-trejner per onali u l-kreatur tal-Love weat Fitne (L F) e jkunu l-ewwel li jgħidulek li ...
Taħriġ tat-Trainer: X'inhu s-Sigriet għall-Armi Toned?

Taħriġ tat-Trainer: X'inhu s-Sigriet għall-Armi Toned?

Fi - erje l-ġdida tagħna, "Trainer Talk", trejner per onali ċertifikat u fundatur ta 'CPXperience Courtney Paul jagħti l-ebda B. tiegħu. tweġibiet għall-mi toq ijiet tiegħek kollha dwar ...
6 Affarijiet li Dejjem Għandek Titlob għalihom f'Relazzjoni

6 Affarijiet li Dejjem Għandek Titlob għalihom f'Relazzjoni

Ġol Lean In era, irna ipprajmata biex inkunu nafu eżattament x’għandna ni taq u lill-kapijiet tagħna biex ja lu a l-i kala li jmi fi - ellum tal-karriera. Imma meta niġu biex niddi kutu x-xewqat tagħn...
Ħu l-Lunge Tiegħek għal-Livell Li jmiss għal Ġisem ta' isfel aktar b'saħħtu

Ħu l-Lunge Tiegħek għal-Livell Li jmiss għal Ġisem ta' isfel aktar b'saħħtu

Probabbilment diġà tagħmel ħafna pulmuni. Ebda orpriża hemm; huwa eżerċizzju bażiku tal-piż tal-ġi em li - meta j ir b'mod korrett - ji ta 'jżid il-fle ibilità tal-flexor tal-ġenbejn...
CrossFit Mom Revie Jane Schulz Trid Tħobb Ġismek Wara t-Twelid Eżatt kif inhu

CrossFit Mom Revie Jane Schulz Trid Tħobb Ġismek Wara t-Twelid Eżatt kif inhu

It-tqala u t-twelid huma ieb in biżżejjed fuq ġi mek mingħajr il-pre joni miżjuda li jkollok terġa 'lura għal "ġi mek qabel it-tarbija" immedjatament. Guru tal-fitne wieħed jaqbel, u huw...
Ir-Raġuni Importanti Whitney Port Qiegħed Biegħ Il-Ħwejjeġ Tagħha Qabel It-Tqala

Ir-Raġuni Importanti Whitney Port Qiegħed Biegħ Il-Ħwejjeġ Tagħha Qabel It-Tqala

Kreditu tar-Ritratti: Cindy Ord / Getty Image Whitney Port welldet lil binha onny anford f’Lulju, iżda m’għandha l-ebda intenzjoni li ti print lura għall-piż tagħha ta’ qabel it-tarbija. Minflok, hija...
10 Nisa Jiddettaljaw Kif Kienu Mansplained fil-Gym

10 Nisa Jiddettaljaw Kif Kienu Mansplained fil-Gym

Kollox beda waqt e periment li jaħdem bħal Dwayne "The Rock" John on. Jien kont bilqiegħda fil-magna tal-kejbil tal-kejbil, nagħmel l-eżerċizzju finali tal-eżerċizzju ta 'wara ta' DJ...
Yoga għal Jibdew: Gwida għat-Tipi Differenti ta' Yoga

Yoga għal Jibdew: Gwida għat-Tipi Differenti ta' Yoga

Allura trid tibdel ir-rutina tal-workout tiegħek u tik eb aktar bendy, imma l-unika ħaġa li taf dwar il-yoga hija li ta al ava ana fl-aħħar. Ukoll, din il-gwida tal-Bidu hija għalik. Il-prattika tal-y...
Fl-aħħarnett Ġib l-Għanijiet tal-Kura tal-Ġilda Tiegħek Fuq It-Trekk ma 'Din l-Isfida ta' 4 Ġimgħat

Fl-aħħarnett Ġib l-Għanijiet tal-Kura tal-Ġilda Tiegħek Fuq It-Trekk ma 'Din l-Isfida ta' 4 Ġimgħat

Jekk inti kont qed tfi er li tibda tieħu r-rutina tal-kura tal-ġilda tiegħek bi - erjetà, m'hemm l-ebda ħin bħall-preżent. Imma rreżi ti t-tħeġġeġ għal Google "l-aħjar rutina għall-kura ...
Il-Krediti tal-Workout Ashley Greene għal *Dan* Korp

Il-Krediti tal-Workout Ashley Greene għal *Dan* Korp

L-attriċi u l-fanatika tal-fitne , l-iktar magħrufa talli daqqet lil Alice Cullen fl-Internet Għabex film , u li i a għandu d-drama tal-kriminalità tad-DirecTV Diżone ti, hija marbuta ma 'rut...
Dak kollu li għandek bżonn tkun taf biex taqbad l-Aħjar Deals fuq Amazon Prime Day

Dak kollu li għandek bżonn tkun taf biex taqbad l-Aħjar Deals fuq Amazon Prime Day

Ix-xerrejja, ħejju l-kartieri tiegħek għax l-akbar bejgħ ta - ena (iċċaqlaq, Black Friday) kważi wa al. Le ti biex tiffranka l-kbir fuq l-ilbie attiv favorit, l-elettronika, il-kura tal-ġilda, u - ejb...
Il-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Butternut Squash Se Jġiegħlek Taqa 'Għal Dan l-Ikel tal-Ħarifa

Il-Benefiċċji għas-Saħħa tal-Butternut Squash Se Jġiegħlek Taqa 'Għal Dan l-Ikel tal-Ħarifa

Żgur, il-qara ji ta 'jkun il-*kid kie aħ* ta' ikel tal-ħarifa, imma tin iex dwar il-butternut qua h. Magħrufa għall-laħam oranġjo jgħajjat ​​u l-forma ta’ lanġa min, il-qargħa hija mimlija nut...
3 Fit Stars Lista ta' Attriċi bl-Ogħla Mħallsa

3 Fit Stars Lista ta' Attriċi bl-Ogħla Mħallsa

Min hi l-aktar attriċi mħall a f’Hollywood? kond il-li ta annwali ta 'l-attriċi l-iktar imħall a ta' Forbe , l-aqwa attriċi f'Hollywood qed iġibu flu kbar. Hawn huma ftit mill-attriċi l-ik...
Id-Differenza Bejn Bodybuilding, Powerlifting, u Weightlifting

Id-Differenza Bejn Bodybuilding, Powerlifting, u Weightlifting

Waħda mill-affarijiet inkredibbli dwar it-taħriġ tar-reżi tenza hija kemm jeżi tu tili. Hemm litteralment mijiet ta 'modi bi biex tiġbor piż. Probabilment majt dwar l-i tili differenti ta 'taħ...