Għamilt 5K Fid-Dlam Totali biex Nifhem Aħjar il-Girija Konxja

Għamilt 5K Fid-Dlam Totali biex Nifhem Aħjar il-Girija Konxja

Huwa i wed ċar, b'magni taċ-ċpar li jagħmluha aħan itra iktar diffiċli biex tara xi ħaġa li ma tkunx fil-viċinanza immedjata tiegħi, u jien qed niġri f'ċirku. Mhux għax tlift, imma għax ma ni ...
Dan it-Trainer ipprova jbiegħed lill-Mara lil Mara biex tixtri s-Servizzi Tiegħu

Dan it-Trainer ipprova jbiegħed lill-Mara lil Mara biex tixtri s-Servizzi Tiegħu

Li titlef il-piż kienet l-aħħar ħaġa f’moħħha Ca ie Young meta l-għaru tagħha ta’ di a’ nin talabha biex tiżżewweġ. Iżda ftit wara li ħabbret l-ingaġġ tagħha, id-direttur diġitali ta’ 31 ena f’The Ber...
Problemi taċ-Ċiklu Mestrwali

Problemi taċ-Ċiklu Mestrwali

Ċiklu regolari jfi er affarijiet differenti għal ni a differenti. Iċ-ċiklu medju huwa ta '28 jum, iżda ji ta' jvarja kullimkien minn 21 a 45 jum. Il-perjodi ji tgħu jkunu ħfief, moderati jew t...
Parir dwar is-Sess Nixtieq Nkun Naf Ta' 20 sena

Parir dwar is-Sess Nixtieq Nkun Naf Ta' 20 sena

Ċertament nixtieq li xi ħadd ikun tani dan il-parir meta kont iżgħar. at-30, ħ ibt li kont naf kollox dwar i - e . Kont naf li r-raking dwiefer tiegħi fuq dahar xi ħadd kien aċċettabbli bi fil-film . ...
TikTokers Qegħdin Jużaw Magic Erasers biex Jbajdu Snienhom - Imma Hemm Xi Mod Li Huwa Sikur?

TikTokers Qegħdin Jużaw Magic Erasers biex Jbajdu Snienhom - Imma Hemm Xi Mod Li Huwa Sikur?

Jekk taħ eb li rajt kollox meta niġu għal xejriet virali fuq TikTok, erġa 'aħ eb. L-aħħar tendenza DIY tinvolvi l-użu ta 'Magic Era er (iva, it-tip li tuża biex tneħħi tbajja ieb a mit-tub, il...
Qalbek Qed Tixjieħ Aktar Mgħaġġel Mill-Bqija ta 'Ġismek?

Qalbek Qed Tixjieħ Aktar Mgħaġġel Mill-Bqija ta 'Ġismek?

Jirriżulta li "żgħażagħ f'qalbhom" mhix bi frażi - qalbek mhux neċe arjament tixjieħ bl-i te mod kif ġi mek. L-età tal-marka tiegħek ti ta 'fil-fatt tkun ħafna differenti mill-e...
Dan il-Blogger Iridk Tieqaf Tħossok Ħażin dwar li Tħaddan Waqt il-Festi

Dan il-Blogger Iridk Tieqaf Tħossok Ħażin dwar li Tħaddan Waqt il-Festi

Probabbilment majt ħafna pariri dwar kif tevita li tiekol iżżejjed u żżomm mal-pjan ta’ workout tiegħek dan (u kull) taġun tal-vaganzi. Iżda dan il-blogger ta - buħija pożittiv għall-ġi em għandu appr...
Hash tal-patata ħelwa faċli li tista 'tagħmel fil-microwave

Hash tal-patata ħelwa faċli li tista 'tagħmel fil-microwave

Taf dik il-ha h tal-patata bil-biċċiet tqarmeċ fuq it-truf li tordna f'diner ta 'l-i kola l-antika b'xi bajd xemxi u ġenb u tazza ĠU? Mmmm-daq hekk tajjeb, hux? Parti minn dak li jagħmel d...
L-Aqwa Snacks Baxx FODMAP, Skond id-Dietiti

L-Aqwa Snacks Baxx FODMAP, Skond id-Dietiti

I - indromu tal-mu rana irritabbli jaffettwa bejn 25 u 45 miljun per una fl-I tati Uniti, u aktar minn żewġ terzi ta 'dawk li jbatu huma ni a, kond il-Fondazzjoni Internazzjonali għal Di turbi Fun...
Britney Spears tgħid li aċċidentalment ħarqet il-ġinnasju tad-dar tagħha - Iżda hi għadha qed issib modi kif taħdem

Britney Spears tgħid li aċċidentalment ħarqet il-ġinnasju tad-dar tagħha - Iżda hi għadha qed issib modi kif taħdem

Mhux rari li tfixkel vidjow ta' workout minn Britney pear meta tkun qed ti krollja In tagram. Iżda din il-ġimgħa, il-kantanta kellha x'taq am aktar milli empliċement l-aħħar rutina ta 'fit...
Għaliex Xi Nies Huma Motivati ​​Iktar minn Oħrajn (U Kif Iżżid l-Eżerċizzju Tiegħek)

Għaliex Xi Nies Huma Motivati ​​Iktar minn Oħrajn (U Kif Iżżid l-Eżerċizzju Tiegħek)

Il-motivazzjoni, dik il-forza mi terjuża li hija kruċjali biex tilħaq l-għanijiet tiegħek, ti ta 'tkun fru tranti ħafna meta ma jkollokx bżonnha l-iktar. Int tipprova kemm ti ta 'biex tlaqqa&#...
Tgħix f'waħda mill-ibliet l-aktar imniġġsa ta 'l-Amerika?

Tgħix f'waħda mill-ibliet l-aktar imniġġsa ta 'l-Amerika?

It-tniġġi tal-arja probabbilment mhuwiex xi ħaġa li taħ eb fih kuljum, iżda ċertament huwa importanti għal aħħtek. kont ir-rapport tal-2011 tal-American Lung A ociation (ALA) tate of the Air, xi bliet...
Il-Battalja tal-Kanċer tas-Sider ta ’Giuliana Rancic

Il-Battalja tal-Kanċer tas-Sider ta ’Giuliana Rancic

Il-biċċa l-kbira ta 'ċelebritajiet żgħar u abiħ ta' 30 ħaġa huma mxerrda fuq il-qoxriet ta 'magazin tabloid meta jgħaddu minn tifrik, jagħmlu faux pa tal-moda, jagħmlu kirurġija pla tika, ...
It-Tibdil fil-Klima Jista 'Jillimita l-Logħob Olimpiku tax-Xitwa Fil-Ġejjieni

It-Tibdil fil-Klima Jista 'Jillimita l-Logħob Olimpiku tax-Xitwa Fil-Ġejjieni

Labra Coffrini / Getty Image Hemm ħafna u ħafna modi kif it-tibdil fil-klima ji ta’ eventwalment jaffettwa l-ħajja tagħna ta’ kuljum. Minbarra l-implikazzjonijiet ambjentali ovvji (bħal, um, bliet li ...
Il-Playlist Abs Perfect Workout

Il-Playlist Abs Perfect Workout

Il-biċċa l-kbira tal-playli t tal-workout huma ddi injati biex jimbuttawk permezz ta' rutini li jinvolvu ħafna movimenti rapidi u ripetittivi--ġiri, jaqbeż il-ħabel, eċċ. Dan normalment ifi er li ...
Tagħlim tat-Tieġ ta ’Kim Kardashian

Tagħlim tat-Tieġ ta ’Kim Kardashian

Kim Karda hian hija famuża għad-dehra abiħa tagħha u l-kurvi qattiela tagħha, inklużha ugwalment bħala derriere kolpita famuża oh-hekk fotografata.Filwaqt li hi ti ta 'tirringrazzja b'mod ċar ...
Bonus tad-Djarju ta 'Telf ta' Piż: Butt ta 'Kicking

Bonus tad-Djarju ta 'Telf ta' Piż: Butt ta 'Kicking

Fil-ħarġa ta ' hape ta' April 2002 (għall-bejgħ fil-5 ta 'Marzu), Jill titkellem dwar li hija konxja wi q minnha nnifi ha biex tieħu ma aġġi. Hawnhekk, hija ti kopri bidla pożittiva f'...
5 Saboteurs tad-dwiefer Sneaky

5 Saboteurs tad-dwiefer Sneaky

Kemm huma żgħar, i - waba 'tiegħek ti ta' tkun a i u aċċe orju tal-għaġeb, kemm jekk tilbe hom mikxufin kif ukoll jekk ikollok mudell trendy. Aħ eb dwar x'għandek tagħmel biex iżżommhom pe...
Staqsi lill-Coach tal-Fitness Bridal: Kif Nibqa Motivat?

Staqsi lill-Coach tal-Fitness Bridal: Kif Nibqa Motivat?

Q: X'inhuma xi modi kif tibqa' motivata biex tnaqqa il-piż għat-tieġ tiegħi? Nagħmel tajjeb għal ftit żmien imbagħad nitlef il-motivazzjoni!M'intix waħdek! Kunċett żbaljat komuni huwa li t...
4 Eżerċizzji Butt Biex Tagħmel Issa (Għaliex Glutes Qawwija Jagħmlu Differenza Kbira)

4 Eżerċizzji Butt Biex Tagħmel Issa (Għaliex Glutes Qawwija Jagħmlu Differenza Kbira)

Inti ti ta 'tkun imħa eb dwar l-i kultura ta' butin qawwi biex timla l-par favoriti tiegħek ta 'jean , imma hemm ħafna iktar minn tu h trett mill-mod kif jaqblu l-qliezet tiegħek! Id-dahar...