Qed tipprova tiekol ewwa. Qed teżerċita. Iżda għal xi raġuni, l-i kala jew mhix tiċċaqlaq, jew il-piż mhux qed jinżel malajr kemm tixtieq."Problema ta 'telf ta' piż hija problema fiċ-ċell...

Il-fatt li n-ni a huma mi tħija għat-treddigħ fil-pubbliku mhuwiex igriet. Hija tigma li diver i ni a fil-poter iġġieldu biex jinnormalizzaw, minkejja l-fatt li hija totalment naturali u b' aħħith...

Kieku rajtni fl-2003, kont taħ eb li kelli kollox. Jien kont żgħir, tajjeb, u ngħix il-ħolma tiegħi bħala trainer per onali, għalliem tal-fitne , u mudell imfittex ħafna. (Fatt divertenti: Jien anke ħ...

Anki jekk titfa 'l-ikel l-aktar fri k u l-iktar u tanzjuż fil-karrettun tiegħek, ti ta' tkun qed taħżnu u tippreparahom b'modi li ji irquhom (u ġi mek) in-nutrijenti te li qed tfittex. Haw...

Huwa diffiċli biżżejjed li tagħfa workout taħt kundizzjonijiet normali, iżda matul il-vaganzi, ji ta 'jidher kważi impo ibbli. Fortunatament, f'dan l-i taġun tal-fe ti, ma jkollokx għalfejn tw...

I - empliċità hija kullimkien, minn Veru empliċi rivi ta għal in alata maħ ula minn qabel f'borża. Allura għaliex ħajjitna mhix inqa ikkumplikata?Il-ki ba ta ' empliċità akbar mhux n...

Jidher li kull ġabra li tmur minnha minn Thank giving għal New Year' tinvolvi xi tip ta 'alkoħol. Huwa l-i taġun għal toddie ħan... u xampanja, u cocktail , u tazzi inbid bla tarf. Id-dħul fl-...

Gabriele "Gabe" Grunewald qattgħet l-aħħar għaxar nin tiġġieled il-kanċer. Nhar it-Tlieta, żewġha Ju tin qal li mietet fil-kumdità tad-dar tagħhom."Fi -7: 52 għidt" Ma ni tax ...

Ħare lejn dan ir-ritratt u ħ ibt li kien kutella tal-ħafur, hux? Hee-hee. Ukoll, mhuwiex. Huwa fil-fatt-le ti għal dan-pa tard. Tin tema 'xi ftit tramb, imma fidu lili. Għandu togħma abiħa. Kultan...

It-teknoloġija tal-ilbie attiv hija ħaġa abiħa. Drappijiet li jifilħu l-għaraq iżommuna nħo una aktar fri ki minn qatt qabel, abiex ma jkollniex għalfejn ipoġġu fl-għaraq tagħna te ; l-umdità tin...

Kemm jekk tħobb iċ-ċikliżmu, il-ġiri, jew tilgħab it-tenni , huwa jitħajjar li tagħmel l-i port favorit tiegħek għalih kollha tal-workout tiegħek. Imma li taqleb ir-rutina tiegħek ta 'min, tgħid i...

Huwa uffiċjali - int tqila. Waħda mill-ewwel affarijiet li probabilment tindirizza hija tbiddel id-dieta tiegħek. Diġà taf li - u hi huwa le-go u l-inbid tiegħek wara x-xogħol ikollu ji tenna. Iż...

Aktar minn nof il-Logħob Olimpiku f'Rio u prattikament qed ngħumu fi tejjer dwar atleti ni a ħarxa li jik ru r-rekord u jġibu d-dar hardware erju. Iżda fortunatament, anke l-pre tazzjoni inkredibb...

Hawn igriet dwar workout ewlenin: L-aħjar fo thom jaħdmu aktar minn bi qalba tiegħek. Dan it-taħriġ ta 'erba' minuti Tabata e jġib aqajk, dirgħajk u dahar jaħdmu iebe , iżda e jżomm l-enfa i f...

M'hemm xejn aħjar minn dik i - en azzjoni kuntenta li tordna dixx li tħo li huwa kemm b' aħħtu kif ukoll Deliciou - qi ek kważi ti ta 'tħo l-anġli jkantaw għad-deċiżjoni virtuża tiegħek. I...

Hemm ħafna kużi li ti ta’ tagħmel biex tevita workout: “Il-ġinna ju huwa mimli wi q” jew “M’għandix ħin” jew “M’għandi l-ebda tagħmir” jew “M’għandix fejn nagħmel. "jew aħan itra" m'għan...

Il-pedamenti ħfief tal-lum jagħmlu aktar milli jkopru l-imperfezzjonijiet. Meta tagħżel waħda li hija tajba għalik, ikkun idra dawn il-fatturi.Fattur: EtàHekk kif il-ġilda tixjieħ, in-nixfa u t-t...

Jekk ti trieħ fuq il-kafè, te, orkola għal pick-me-up ta 'kuljum, ikkun idra dan: tudji ġodda juru li l-kaffeina ji ta' jkollha effett fuq iz-zokkor tad-demm tiegħek, ir-ri kju tal-kanċer...

Il-ġobon huwa ingredjent komuni fl-ikel ta 'kumdità kullimkien, u bir-raġuni tajba-huwa mdewweb, gooey, u Deliciou , u jżid xi ħaġa ma' dixx li l-ebda ikel ieħor ma ji ta '. fortunata...

Jillian Michael hija famuża għall-pariri tagħha dwar l-ebda en ta ' en , tell-it-like-it-huwa. U jirriżulta, hija tapplika l-i te approċċ għar-rutina tal-kura tal-ġilda tagħha. Allura, kif iġġib ġ...