It-12-il Aħjar Ikel għal Stonku mqalleb
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Kważi kulħadd jieħu ton...
Kif Segwi Dieta Qtugħ għal Telf ta 'Piż
Il-qtugħ huwa teknika ta 'workout dejjem aktar popolari.Hija fażi ta 'telf ta' xaħam li l-bodybuilder u d-dilettanti tal-fitne jużaw biex jidħlu kemm ji ta 'jkun. Tipikament bdiet ftit...
Effetti sekondarji tal-Melatonin: X'inhuma r-Riskji?
Melatonin huwa ormon u uppliment tad-dieta użat komunement bħala għajnuna għall-irqad.Għalkemm għandu profil ta ' igurtà pendenti, il-popolarità dejjem tikber tal-melatonin qajmet xi tħa...
Id-Dieta GAPS: Reviżjoni Ibbażata fuq l-Evidenza
Id-dieta GAP hija dieta ta 'eliminazzjoni tretta li teħtieġ li - egwaċi tagħha jaqtgħu:qmuħ ħalib pa turizzat ħaxix bil-lamtu karboidrati raffinatiHuwa promo bħala trattament naturali għal nie b’k...
Banana: Tajba jew Ħażina?
Il-banana hija fo t l-iktar frott popolari fid-dinja.Huma portabbli ħafna u faċli biex jikkun maw, u jagħmluhom ikla ħafifa perfetta fuq il-go.Il-banana hija wkoll pjutto t nutrittiva, u fiha ammonti ...
Nutrizzjoni ta ’wara l-Workout: X’Tiekol Wara Workout
Int tagħmel ħafna forz fil-workout tiegħek, dejjem tfittex li twettaq aħjar u tilħaq il-miri tiegħek.Iċ-ċan ijiet li tajt iktar ħ ieb lill-ikla ta 'qabel l-eżerċizzju milli l-ikla ta' wara l-e...
L-Estratt tat-Tiben tal-Ħafur Jista 'Jtejjeb Saħħtek?
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.It-tiben tal-ħafur ġej ...
10 Snacks b'saħħithom bit-Togħma tal-Qargħa
Minħabba t-togħma kemmxejn ħelwa u tal-ġewż tal-qara ħamra, mhix ta ’b’xejn li hija waħda mill-aktar togħmiet taġjonali popolari. Filwaqt li m’hemm l-ebda dubju li t-togħmiet bit-togħma tal-qara ħelwa...
12-il Benefiċċju tal-Guarana (Plus Effetti Sekondarji)
Il-guarana hija pjanta Brażiljana nattiva għall-baċir tal-Amażonja.Magħruf ukoll bħala Paullinia cupana, hija pjanta tat-tixbit apprezzata għall-frott tagħha.Frott guarana matur huwa madwar id-daq ta ...
6 Benefiċċji u Użi ta 'Omega-3s għall-Ġilda u x-Xagħar
Ix-xaħmijiet omega-3 huma fo t l-iktar nutrijenti tudjati. Huma abbundanti f'ikel bħal ġewż, frott tal-baħar, ħut xaħmi, u ċertu żjut taż-żerriegħa u tal-pjanti. Huma uddiviżi fi tliet tipi: alpha...
Fejn Tmur ix-Xaħam Meta Titlef il-Piż?
Minħabba li l-obeżità hija waħda mit-tħa ib ewlieni ta - aħħa pubblika madwar id-dinja, ħafna nie qed ifittxu li jitilfu x-xaħam.Xorta, teżi ti ħafna konfużjoni madwar il-proċe ta 'telf ta...
Il-Jogurt (jew id-Dieta tal-Jogurt) Jgħin fit-Telf tal-Piż?
Il-jogurt huwa prodott tal-ħalib iffermentat li jitgawda mad-dinja kollha bħala kolazzjon krema jew ikla ħafifa. Barra minn hekk, huwa a oċjat ma - aħħa tal-għadam u l-benefiċċji diġe tivi. Xi nie aħa...
Sensittività tas-Saliċilat: Kawżi, Sintomi u Ikel li għandhom jiġu Evitati
I - en ittivitajiet u l-intolleranzi għall-ikel huma problemi komuni li ji tgħu jkunu diffiċli biex jiġu djanjo tikati.Filwaqt li - en ittività għa - aliċilat, magħrufa wkoll bħala intolleranza g...
10 Kits għall-Insalata Keto biex Ħwawar l-Istil ta 'Ħajja Baxxa tiegħek
Id-dieta ketoġenika, jew keto, hija dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati u b'ħafna xaħam li ntwera li tagħti bo ta benefiċċji għa - aħħa ().Filwaqt li dan il-mod ta 'ikel ji ta' j...
7 Benefiċċji għas-Saħħa ta 'Supplimenti ta' Resveratrol
Jekk majt li l-inbid aħmar ji ta 'jgħin biex ibaxxi l-kole terol, hemm ċan li majt bir-re veratrol - il-kompo t tal-pjanta ħafna hyped mi jub fl-inbid aħmar.Iżda minbarra li huwa parti b' aħħi...
L-Ilma tal-Indi huwa Tajjeb għad-Dijabete?
Xi drabi m ejħa "xorb portiv tan-natura", l-ilma tal-ġewż ta 'l-Indi ki eb popolarità bħala or ta' malajr ta 'zokkor, elettroliti u idratazzjoni.Huwa likwidu rqiq u ħelu, e ...
Reviżjoni Rapida Modifikata li Tiffranka l-Proteina: Tgħin Telf ta 'Piż?
Id-dieta mgħaġġla modifikata li tiffranka l-proteini kienet oriġinarjament iddi injata minn tobba biex tgħin lill-pazjenti tagħhom jitilfu l-piż malajr.Madankollu, f'dawn l-aħħar għexieren ta '...
9 Benefiċċji tas-Saħħa Impressjonanti tal-Kaboċċa
Minkejja l-kontenut impre jonanti ta 'nutrijenti tiegħu, il-kaboċċa pi tiġi injorata.Filwaqt li ji ta 'jidher ħafna bħall-ħa , fil-fatt jappartjeni għall-Ħa Bra ica ġeneru ta 'ħaxix, li ji...
13 drawwiet marbuta ma 'ħajja twila (Appoġġjati mix-Xjenza)
Ħafna nie jaħ bu li l-i tennija tal-ħajja hija determinata l-aktar mill-ġenetika.Madankollu, il-ġeni għandhom rwol ħafna iżgħar milli kien maħ ub oriġinarjament. Jirriżulta li fatturi ambjentali bħad-...
8 Benefiċċji għas-Saħħa tal-Frott u l-Weraq tal-Guava
Il-gwavi huma iġar tropikali li joriġinaw fl-Amerika Ċentrali.Il-frott tagħhom għandu forma ovali b'ġilda ħadra ċara jew afra u fih żrieragħ li jittieklu. Barra minn hekk, il-weraq tal-gwava jintu...