7 Raġunijiet Biex Tiekol Aktar Frott taċ-Ċitru
Frott taċ-ċitru ħelu, ikkulurit jgħajjat iġib tifqigħ tax-xemx fil-jiem tax-xitwa. Iżda l-frott taċ-ċitru mhux bi huwa abiħ u abiħ - huma tajbin ukoll għalik.Din il-kla i ta 'frott tinkludi lumi...
Iċ-Ċikliżmu taż-Żerriegħa Jista 'Jibbilanċja l-Ormoni u Jħaffef is-Sintomi tal-Menopawsa?
Iċ-ċikliżmu taż-żerriegħa huwa xejra dejjem tikber iddikjarata li tibbilanċja l-ormoni, tagħti pinta lill-fertilità, u ttaffi - intomi tal-menopaw a.Jinvolvi li tiekol kittien, qara ħamra, ġulġli...
L-Isquash huwa Frott jew Ħaxix?
L-i qua h huwa familja ta 'pjanti li jiġi f'diver i tipi differenti. Varjetajiet tax-xitwa jinkludu butternut, ġandar, delicata, qara ħamra, hubbard, kabocha u pagetti. Zucchini u qua h i far ...
33 Snacks ta ’Uffiċċju B’saħħithom biex Żommuk Enerġizzat u Produttiv
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Li jkollok nack nutritt...
7 Benefiċċji tas-Saħħa Sorprendenti tal-Għerq tat-Tursin
pi im ejħa għerq ta 'Hamburg, l-għerq tat-tur in jintuża f'ħafna kċejjen madwar l-Ewropa.Għalkemm relatat mill-qrib, m'għandux jiġi konfuż mal-varjetajiet aktar popolari ta 'tur in aħ...
12-il Ikel Li Ma Jikkawżax Żieda fil-Piż
Parir wieħed ta ' pi mogħti lil dawk li jagħmlu dieta huwa li tiekol akemm tilħaq ix-xaba' - jiġifieri, akemm tħo ok mimli.Il-problema hija li ikel differenti ji ta 'jkollu effetti ferm d...
Iż-Żejt tal-Ġewż tal-Indi Jista 'Jgħinek Titlef il-Piż?
Billi żżomm il-ġilda tiegħek ratba u fle ibbli biex tnaqqa il-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħek, iż-żejt tal-ġewż ta 'l-Indi huwa a oċjat ma' bo ta dikjarazzjonijiet ta ' aħħa. It-telf t...
8 Ikel li Fihom MSG
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Mijiet ta 'ingredje...
5 Modi kif Żid l-Ossidu Nitriku Naturalment
L-o idu nitriku huwa molekula li hija prodotta b’mod naturali minn ġi mek, u huwa importanti għal ħafna a petti ta ’ aħħtek.L-iktar funzjoni importanti tagħha hija l-vażodilatazzjoni, li jfi er li tir...
8 Benefiċċji tas-Saħħa Ibbażati fuq l-Evidenza tal-Papaja
Il-papaja hija frott tropikali b' aħħtu ħafna.Huwa mgħobbi b’antio idanti li ji tgħu jnaqq u l-infjammazzjoni, jiġġieldu l-mard u jgħinuk iżżommok tfittex żgħir.Hawn huma 8 benefiċċji għa - aħħa t...
Quinoa 101: Fatti Nutrizzjonali u Benefiċċji għas-Saħħa
Il-Quinoa hija ż-żerriegħa ta ’pjanta magħrufa xjentifikament bħala Chenopodium quinoa.Huwa ogħla fin-nutrijenti mill-biċċa l-kbira tal-qmuħ u ħafna drabi mqiegħed fi - uq bħala " uperfood" ...
Id-Dieta TLC Tista 'Tgħin Il-Livelli tal-Kolesterol Baxx?
Id-dieta TLC hija waħda mill-ftit pjanijiet ta 'dieta li hija kon i tentement ikkla ifikata bħala waħda mill-aħjar dieti minn e perti ta - aħħa madwar id-dinja.Huwa ddi injat biex jgħin jippromwov...
11 Benefiċċji Sorprendenti tat-Te tal-Ispearmint u taż-Żejt Essenzjali
pearmint, jew Mentha picata, huwa tip ta 'zekka imili għall-pepermint.Hija pjanta perenni li ġejja mill-Ewropa u l-A ja iżda i a tikber b’mod komuni f’ħame kontinenti madwar id-dinja. Ji imha mil...
7 Raġunijiet Kbar biex Żid Frott Dragun mad-Dieta Tiegħek
Frott tad-Dragun, magħruf ukoll bħala pitahaya jew lanġa tal-frawli, huwa frott tropikali magħruf għall-ġilda ħamra vibranti u l-polpa ħelwa, bit-tebgħa taż-żerriegħa.Id-dehra unika tiegħu u l-poteri ...
Id-Dieta Flessitarja: Gwida Dettaljata għall-Bidu
Id-Dieta Flexitarja hija til ta ’ikel li jinkoraġġixxi l-aktar ikel ibbażat fuq il-pjanti filwaqt li jippermetti laħam u prodotti oħra tal-annimali b’moderazzjoni. Huwa aktar fle ibbli minn dieti komp...
Il-Vitamina D tista 'Tbaxxi r-Riskju Tiegħek ta' COVID-19?
Il-Vitamina D hija vitamina li tinħall fix-xaħam li għandha numru ta 'rwoli kritiċi f'ġi mek.Dan in-nutrijent huwa peċjalment importanti għa - aħħa ta - i tema immunitarja, u jħalli lil bo ta ...
Hemm l-Aqwa Ħin biex Tixrob Te aħdar?
It-te aħdar jitgawda madwar id-dinja minn dawk li jgawdu t-togħma pjaċevoli tiegħu u jittamaw li jaħ du l-ħafna benefiċċji a oċjati tiegħu għa - aħħa ().For i b'mod orprendenti, meta inti tagħżel ...
Il-Laħam tal-Ħut? Kull ma trid tkun taf
Ħafna nie ji taq u jekk il-ħut huwiex ikkun idrat bħala laħam.Filwaqt li xi wħud i o tnu li l-ħut huwa teknikament tip ta ’laħam, oħrajn jindikaw li hemm ħafna modi kif tikkla ifika l-laħam.Fatturi in...
X'inhu s-sawm Intermittenti? Spjegat f'Termini Umani
Fenomenu m ejjaħ awm intermittenti bħali a huwa wieħed mill-aktar tendenzi popolari ta - aħħa u l-kundizzjoni tad-dinja.Tinvolvi ċikli alternanti ta ' awm u ikel.Bo ta tudji juru li dan ji ta '...
Il-Ħmistax Nadif: 15-il Ikel Baxx fil-Pestiċidi
Frott u ħxejjex imkabbra konvenzjonalment għandhom re idwi ta 'pe tiċidi - anke wara li taħ ilhom u tqaxxarhom.Madankollu, ir-re idwi huma kważi dejjem taħt il-limiti tabbiliti mill-Aġenzija Ameri...