It-8 L-Aħjar Modi Kif Tikseb 6-Pack Abs Fast
Kemm jekk qed timmira li tilħaq l-għanijiet tal-fitne tiegħek jew empliċement trid tidher ewwa fi wim uit, l-akkwi t ta ' ett kolpit ta' ab ta ' itt pakketti huwa għan kondiviż minn ħafna....
10 Miti Dwar Dieti Baxxa-Karboidrati
Id-dieti b'livell baxx ta 'karboidrati huma qawwija ħafna.Ji tgħu jgħinu biex ireġġgħu lura ħafna mard erju, inkluż l-obeżità, dijabete tat-tip 2, u indrome metabolika.Madankollu, xi miti...
All About FODMAPs: Min għandu jevitahom u Kif?
FODMAP huma grupp ta 'karboidrati fermentabbli.Huma notorji li jikkawżaw kwi tjonijiet diġe tivi komuni bħal nefħa, ga , uġigħ fl-i tonku, dijarea u titikezza f'dawk li huma en ittivi għalihom...
12 Benefiċċji Sostnuti mix-Xjenza tat-Te tal-Pepermint u l-Estratti
Pepermint (Mentha × piperita) hija ħwawar aromatiċi fil-familja taz-zekka li hija taħlita bejn il-watermint u l-i pearmint. Nattiv għall-Ewropa u l-A ja, ilu jintuża għal eluf ta ’ nin għat-togħma pja...
X'inhuma l-Bżar Poblano? Nutrizzjoni, Benefiċċji, u Użi
Bżar Poblano (Cap icum annuum) huma tip ta 'bżar taċ-chili nattiv għall-Me iku li ji ta' jżid zing mal-ikliet tiegħek.Huma ħodor u jixbħu varjetajiet oħra ta ’bżar, iżda għandhom tendenza li j...
14 Modi Kif Tipprevjeni l-Ħruq ta 'Stonku u l-Aċidu Reflux
Miljuni ta 'nie je perjenzaw riflu ta' aċidu u ħruq ta ' tonku.L-iktar trattament użat frekwentement jinvolvi mediċini kummerċjali, bħal omeprazole. Madankollu, modifiki fl-i til tal-ħajja...
Workout Routines for Men: The Ultimate Guide
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Meta tiġi biex tik eb l...
Il-Krema Qarsa hija Keto-Friendly?
Meta tiġi biex tagħżel ikel għal dieta keto, ix-xaħam huwa fejn jin ab.Keto huwa qa ir għal dieta ketogenika - mudell ta 'ikel b'ħafna xaħam, baxx ħafna ta' karboidrati li jġiegħel lil ġi ...
Iż-Żerriegħa tal-Fenugreek hija Tajba għal Xagħrek?
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Iż-żerriegħa tal-fenugr...
Il-Pjan tad-Dieta Leaky Gut: X'tiekol, X'għandek tevita
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.It-terminu "im are...
X'inhuma Żjut Essenzjali, u Jaħdmu?
Żjut e enzjali huma pi użati fl-aromatherapy, forma ta 'mediċina alternattiva li tuża e tratti tal-pjanti biex i o tni - aħħa u l-bene eri.Madankollu, uħud mill-indikazzjonijiet dwar i - aħħa a oċ...
26 Ikel Li Jgħinek Tinbena Muskolu Dgħif
Kemm in-nutrizzjoni kif ukoll l-attività fiżika huma kritiċi jekk trid tik eb mu kolu dgħif.Biex tibda, huwa e enzjali li tikkonte ta ġi mek permezz ta 'attività fiżika. Madankollu, ming...
9 Pariri dwar in-Nutrizzjoni għat-Tnaqqis tal-Footprint tal-Karbonju Tiegħek
Ħafna nie iħo u ħtieġa urġenti li jnaqq u l-impatt tagħhom fuq l-art minħabba l-effetti kata trofiċi tat-tibdil fil-klima u l-e trazzjoni tar-riżor i. trateġija waħda hija li tnaqqa il-marka tal-karbo...
Tista 'Tiekol Qxur taż-Żerriegħa tal-Qara?
Iż-żrieragħ tal-qara ħamra, magħrufa wkoll bħala pepita , jin abu ġewwa qargħa ħiħa u jagħmlu ikel ħafif nutrittiv u fit-togħma.Ħafna drabi jinbiegħu bil-qoxra ieb a u ta ’barra tagħhom imneħħija, all...
Tista Tiekol Tonn Waqt Tqala?
It-tonn huwa meqju bħala or kbir ta 'nutrijenti, li ħafna minnhom huma peċjalment importanti waqt it-tqala. Pereżempju, huwa mfaħħar komunement għall-kontenut tal-aċidu eico apentaenoic (EPA) u l-...
X'inhu Imitazzjoni tal-Granċ u Jekk Tiekol?
Iċ-ċan ijiet huma li kilt imitazzjoni ta 'granċ - anke jekk ma rrealizzajtx dan.Dan il-granċ tand-in ar popolari matul l-aħħar għexieren ta ' nin u huwa komunement mi jub fl-in alata tal-frott...
Il-Meraq Aħdar għandu Benefiċċji? Kull ma trid tkun taf
Il-meraq aħdar huwa wieħed mill-akbar tendenzi ta ' aħħa u bene ri fl-aħħar għaxar nin.Ċelebritajiet, influwenti tal-midja oċjali, foodie , u blogger tal-bene ri kollha jixorbu - u jitkellmu dwar ...
5 Għajnuniet biex Tagħżel l-Ananas Perfett
Il-ġbir tal-anana perfett u mi jur fil-maħżen tal-merċa ji ta 'jkun daq xejn ta' fida.B'differenza minn frott ieħor, hemm ħafna aktar x'jiċċekkjaw lil hinn mill-kulur u d-dehra tiegħu....
It-Tuffieħ Jitlef il-Piż jew Jismen?
It-tuffieħ huwa frott oerhört popolari.Ir-riċerka turi li jipprovdu ħafna benefiċċji għa - aħħa, bħat-tnaqqi tar-ri kju tiegħek tad-dijabete ().Madankollu, ti ta 'ti taq i jekk humiex imna je...
16 Ikel B’saħħtu Ippakkjat bit-Togħma Umami
Umami huwa wieħed mill-ħame go ti bażiċi, flimkien ma 'ħelu, morra, mielħa u qar a. Ġie kopert aktar minn eklu ilu u huwa de kritt l-aħjar bħala togħma mielħa jew "imlaħħma". Il-kelma &q...