Għaliex Il-Fwied Huwa Super-Ikel Nutrittiv-Dens
Mhux ħafna ikel ji tħoqqlu t-titlu " uperfood." Madankollu, il-fwied huwa wieħed minnhom. Ladarba or ta 'ikel popolari u għażiż, il-fwied naqa minn favur. Din hija ħa ra għax il-fwied hu...
30 Użi Sorprendenti għall-Ħall tat-Tuffieħ
Fotografija ta 'Aya Brackett Il-ħall tat-tuffieħ ta - idru huwa taple tal-kċina li għandu bo ta benefiċċji impre jonanti għa - aħħa.Intere anti, għandu wkoll tunnellata ta ' buħija differenti,...
6 Tipi Komuni ta 'Disturbi fl-Ikel (u s-Sintomi tagħhom)
Għalkemm it-terminu tiekol huwa fl-i em, id-di turbi fl-ikel huma madwar iktar mill-ikel. Huma kundizzjonijiet ta ’ aħħa mentali kumple i li ħafna drabi jeħtieġu l-intervent ta’ e perti mediċi u p iko...
Kif Li Tkun Kuntent Tagħmlek B’saħħtek
"Il-kuntentizza hija t-tif ira u l-i kop tal-ħajja, l-għan kollu u t-tmiem ta 'l-eżi tenza umana."Il-filo ofu Grieg tal-qedem Ari totele qal dan il-kliem aktar minn 2,000 ena ilu, u għad...
9 Benefiċċji għas-Saħħa u n-Nutrizzjoni tal-Granza tal-Ħafur
Il-ħafur huwa ġeneralment meqju bħala wieħed mill-aktar qmuħ b' aħħithom li ti ta 'tiekol, pere li huma ppakkjati b'ħafna vitamini, minerali u fibra importanti.Il-qamħ tal-ħafur (Avena ati...
Għandek Tixxar il-Lewż Qabel Tiekolhom?
Il-lewż huwa nack popolari li huwa rikk f'ħafna nutrijenti, inklużi fibra u xaħmijiet b' aħħithom ().Huma wkoll or eċċellenti ta ’vitamina E, li tipproteġi ċ-ċelloli tiegħek mill-ħ ara ().Filw...
Is-Segala hija Mingħajr Glutina?
Minħabba ż-żieda riċenti fil-popolarità tad-dieta mingħajr glutina, diver i qmuħ tqiegħdu taħt l-attenzjoni biex jiġi ddeterminat jekk fihomx glutina.Filwaqt li l-qamħ li fih il-glutina l-iktar e...
L-aqwa 15-il Raġuni Ma Tintilifx Piż fuq Dieta Baxxa fil-Karboidrati
Ħafna evidenza ti uġġerixxi li dieti b'livell baxx ta 'karboidrati ji tgħu jkunu effettivi ħafna għal telf ta' piż.Madankollu, bħal f'kull dieta, in-nie kultant jieqfu jitilfu qabel ma...
Id-Dieta Slow-Carb: Reviżjoni u Gwida
Id-dieta bil-mod tal-karboidrati nħolqot fl-2010 minn Timothy Ferri , awtur tal-ktieb Il-Korp ta ’4 iegħat.Ferri jiddikjara li huwa effettiv għal telf ta 'piż mgħaġġel u ji uġġerixxi li huwa po ib...
7 Ħjiel ta ’Tisjir Minimalist li Jagħmlu Tiekol B’saħħtu Faċli
L-i til ta 'ħajja minimali ta huwa popolari ħafna f'dawn il-jiem. Jinkoraġġik biex tneħħi d-di trazzjonijiet u tiffoka fuq dak li hu ta ew importanti f'ħajtek. Fi kliem ieħor, huwa dwar li...
7 Effetti ta 'Ħsara ta' Ikel Żejjed
Kemm jekk tkun id-dar kif ukoll barra, għażliet ta 'ikel fit-togħma bla tmiem u d-di ponibbiltà wie għa ta' nack ta 'malajr jagħmluha faċli biex tiekol iżżejjed.Jekk ma tkunx taf bid-...
8 Zokkri u Ħlewwiet ‘B’saħħithom’ Li Jistgħu Jagħmlu Ħsara
Ħafna zokkor u ħlewwiet huma kkummerċjalizzati bħala alternattivi tajbin għa - aħħa għaz-zokkor regolari.Dawk li qed ifittxu li jnaqq u l-kaloriji u jnaqq u l-kon um taz-zokkor ħafna drabi jduru għal ...
X'inhu Te Assam, u Għandu Benefiċċji?
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Minbarra l-ilma, it-te ...
5 Ikel biex Tillimita jew Evita Waqt li Tredda '
Il-ħalib ta - ider huwa nutrittiv ħafna. Fil-fatt, tipprovdi ħafna min-nutrijenti li t-tarbija tiegħek teħtieġ għall-ewwel 6 xhur tal-ħajja (,). Filwaqt li l-kompożizzjoni tal-ħalib ta - ider hija rre...
Kemm hemm kaloriji fi hot dog?
Minn logħob tal-ba eball għal barbikju tal-bitħa, hot dog huma oġġett kla iku ta - ajf fil-menu. It-togħma avoury tagħhom u l-għażliet ta 'topping bla tmiem huma żgur li ji odi faw anke lil dawk l...
Ikel Ristrett mill-Ħin: Gwida għall-Bidu
I - awm intermittenti bħali a huwa wieħed mill-aktar programmi ta 'nutrizzjoni popolari madwar.B'differenza mid-dieti li jgħidulek xiex biex tiekol, i - awm intermittenti jiffoka fuq meta biex...
Kif Tmexxi t-Telf fl-Aptit Matul it-Tqala
Ħafna ni a je perjenzaw telf ta 'aptit waqt it-tqala.Kultant ti ta ' ib ikel li ma jappellax, jew ti ta' tħo ok bil-ġuħ imma ma ti tax iġġib ruħek biex tiekol.Jekk qed tittratta dawn i - i...
Kafè u Lonġevità: Ix-Xorb tal-Kafè Jgħixu Aktar?
Il-kafè huwa wieħed mill-iktar xorb b’ aħħtu fuq il-pjaneta.Fih mijiet ta 'kompo ti differenti, li wħud minnhom joffru benefiċċji importanti għa - aħħa.Diver i tudji kbar urew li n-nie li xor...
X'inhuma l-Benefiċċji ta 'Xaħmijiet Monosaturati?
Ix-xaħmijiet monoin aturi huma xaħmijiet b' aħħithom li jin tabu fiż-żejt taż-żebbuġa, l-avokado u ċerti ġewż.Fil-fatt, l-evidenza turi li x-xaħmijiet monoin aturi għandhom numru ta 'benefiċċj...
7 Sodas Eċċitanti Bla Kafeina
Jekk tagħżel li tevita l-kaffeina, m'intix waħdek.Ħafna nie jeliminaw il-kaffeina mid-dieta tagħhom minħabba effetti negattivi fuq i - aħħa, re trizzjonijiet reliġjużi, tqala, uġigħ ta 'ra , j...