Kemm hi wisq vitamina B12?
Il-Vitamina B12 hija nutrijent li jinħall fl-ilma li għandu ħafna rwoli kritiċi f'ġi mek.Xi nie jaħ bu li t-teħid ta 'dożi għoljin ta' B12 - minflok il-kon um rakkomandat - huwa l-aħjar għ...
Għaliex Karboidrati Raffinati Huma Ħżiena Għalik
Mhux il-karboidrati kollha huma l-i te .Ħafna ikel ħiħ li għandu ħafna karboidrati huwa oerhört b' aħħtu u nutrittiv.Min-naħa l-oħra, karboidrati raffinati jew empliċi tneħħew ħafna min-nutri...
8 Sinjali u Sintomi ta 'Nuqqas ta' Potassju (Ipokalemija)
Il-pota ju huwa minerali e enzjali li għandu ħafna rwoli f'ġi mek. Jgħin biex jirregola l-kontrazzjonijiet tal-mu koli, iżomm il-funzjoni tan-nervituri b' aħħithom u jirregola l-bilanċ tal-flu...
Bulking maħmuġ: Kollox Trid Taf
Filwaqt li t-telf tal-piż huwa għan aktar komuni fil-ġurnata u l-età tal-lum, xi nie huma intere ati li jżidu l-piż għal kopijiet peċifiċi.Fid-dinja tal-bodybuilding, l-i port ta - aħħa, u ċerti ...
X'inhuma l-Prodotti Avvanzati tal-Glycation (AGEs) Avvanzati?
L-ikel żejjed u l-obeżità huma magħrufa li jikkawżaw problemi erji ta ' aħħa. Huma jżidu r-ri kju tiegħek li tiżviluppa reżi tenza għall-in ulina, dijabete, u mard tal-qalb ().Madankollu, tud...
It-8 L-Aqwa Dijuretiċi Naturali biex Tiekol jew Tixrob
Id-dijuretiċi huma u tanzi li jżidu l-ammont ta 'awrina li tipproduċi u jgħinu lil ġi mek jeħle mill-ilma żejjed.Dan l-ilma żejjed ji ejjaħ żamma tal-ilma. Ji ta 'jħallik tħo ok "minfuħ&q...
Nutella hija Vegan?
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.In-Nutella hija tixrid ...
Tista 'Tiekol Aloe Vera?
L-aloe vera pi ti ejjaħ il- "pjanta tal-immortalità" għax ti ta 'tgħix u tiffjorixxi mingħajr ħamrija.Huwa membru tal - A phodelaceae familja, flimkien ma ’aktar minn 400 peċi oħra ...
5 Modi Ibbażati fuq l-Evidenza Il-Collagen Jista 'Jtejjeb Xagħrek
Il-kollaġen huwa l-iktar proteina abbundanti f'ġi mek u jgħin biex tagħmel l-għeruq, il-ligamenti, u l-ġilda tiegħek ().Ġi mek jipproduċi l-kollaġen, imma ti ta 'wkoll tik ebha minn upplimenti...
X'inhu Saigon Cinnamon? Benefiċċji u Tqabbil ma 'Tipi Oħra
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-kannella aigon, magħ...
Id-Dieta Bla Zokkor, Bla Qamħ
In-nie huma differenti. Dak li jaħdem għal per una waħda ji ta 'ma jaħdimx għall-oħra.Dieti b'livell baxx ta 'karboidrati rċevew ħafna tifħir fil-pa at, u ħafna nie jemmnu li huma oluzzjon...
Il-Bijotina Tista 'Tgħin lill-Irġiel jikbru x-Xagħar?
Il-bijotina hija vitamina u uppliment popolari magħruf biex iżid it-tkabbir tax-xagħar. Għalkemm i - uppliment mhuwiex ġdid, il-popolarità tiegħu qed tikber - partikolarment fo t l-irġiel li jixt...
Għandek Tuża Probijotiċi għal Stitikezza?
titikezza hija kwi tjoni komuni li taffettwa madwar 16% tal-adulti madwar id-dinja ().Ji ta 'jkun diffiċli biex tikkurah, u twa al lil ħafna nie biex jirrikorru għal rimedji naturali u upplimenti...
Taħdem Waqt Morda: Tajjeb jew Ħażin?
L-involviment f'eżerċizzju regolari huwa mod eċċellenti biex iżżomm ġi mek b' aħħtu.Fil-fatt, it-tħaddim intwera li jnaqqa ir-ri kju ta 'mard kroniku bħad-dijabete u mard tal-qalb, jgħin b...
10 Benefiċċji u Użi ta 'Maqui Berry
Berry Maqui (Ari totelia chilen i ) huwa frott eżotiku vjola kur li jikber elvaġġ fl-Amerika t'I fel.Jinħa ad prinċipalment mill-Indjani Mapuche indiġeni taċ-Ċili, li użaw il-weraq, iz-zkuk u l-be...
Il-Pilloli tad-Dieta Alli (Orlistat) Jaħdmu? Reviżjoni Ibbażata fuq l-Evidenza
Li titlef il-piż ji ta 'jkun diffiċli ħafna.Xi tudji juru li 85% tan-nie jonq u milli jużaw metodi konvenzjonali ta 'telf ta' piż (1).Dan jikkawża li ħafna nie ifittxu metodi alternattivi,...
Tazza Inbid tista 'tibbenefika saħħtek?
In-nie ilhom jixorbu l-inbid għal eluf ta ' nin, u l-benefiċċji li jagħmlu dan ġew dokumentati ew ().Ir-riċerka emerġenti tkompli ti uġġerixxi li x-xorb ta 'l-inbid bil-moderazzjoni - madwar t...
Huwa Ħażin li Tiekol Qabel is-Sodda?
Ħafna nie jaħ bu li hija idea ħażina li tiekol qabel torqod.Dan pi ġej mit-twemmin li tiekol qabel ma torqod iwa al għal żieda fil-piż. Madankollu, xi wħud i o tnu li ikla ħafifa ti ta 'fil-fatt i...
Iċċekkjar tal-Fatti 'Il-Logħob li Jbiddel': It-Talbiet tiegħu huma Veri?
Jekk int intere at fin-nutrizzjoni, probabilment rajt jew għallinqa majt dwar "The Game Changer ", film dokumentarju fuq Netflix dwar il-benefiċċji ta 'dieti bbażati fuq il-pjanti għall-...
Jeżistu Ikel b'Kaloriji Negattivi? Fatti vs Fiction
Ħafna nie jafu jikkun idraw il-kon um ta 'kaloriji tagħhom meta jippruvaw jitilfu jew iżidu l-piż.Il-kaloriji huma kejl ta 'l-enerġija maħżuna fl-ikel jew fit-te uti ta' ġi mek.Rakkomandaz...