Dieta ta '3,000 Kaloriji: Benefiċċji, Żieda fil-Piż, u Pjan ta' Ikla
Dieta ta '2,000 kalorija hija kkun idrata tandard u ti odi fa l-ħtiġijiet nutrizzjonali ta' ħafna nie .Madankollu, kont il-livell ta 'attività tiegħek, id-daq tal-ġi em, u l-għanijiet...
X'inhuma l-Funzjonijiet Ewlenin tal-Karboidrati?
Bijoloġikament, il-karboidrati huma molekuli li fihom atomi tal-karbonju, idroġenu u o iġenu fi proporzjonijiet peċifiċi.Iżda fid-dinja tan-nutrizzjoni, huma wieħed mill-iktar uġġetti kontrover jali.X...
7 Modi tal-Ġellewż Jibbenefikaw Saħħtek
Il-ġellewż, magħruf ukoll bħala l-filbert, huwa tip ta 'ġewż li ġej mill-ġewż Corylu iġra. Huwa kkultivat l-aktar fit-Turkija, l-Italja, panja u l-I tati Uniti.Il-ġellewż għandu togħma ħelwa u ji ...
18-il Mod Bbażat fuq ix-Xjenza biex Tnaqqas il-Ġuħ u l-Aptit
Biex titlef il-piż, ġeneralment ikollok bżonn tnaqqa il-kon um ta 'kaloriji kuljum. fortunatament, dieti ta 'telf ta' piż ħafna drabi jwa lu għal żieda fl-aptit u ġuħ qawwi.Dan ji ta '...
Meta Huwa l-Aqwa Ħin biex Tixrob il-Kafè?
Il-kafè huwa wieħed mill-iktar xorb popolari fid-dinja. Fih timulant popolari ħafna m ejjaħ kaffeina.Ħafna nie jilħqu tazza ta ’din ix-xarba bil-kaffeina immedjatament wara li titla’, filwaqt li ...
Ċikliżmu Calorie 101: Gwida għall-Bidu
Iċ-ċikliżmu tal-kaloriji huwa mudell ta 'ikel li ji ta' jgħinek iżżomm mad-dieta tiegħek u titlef il-piż. Pjutto t milli tikkon ma ammont tabbilit ta 'kaloriji kuljum, il-kon um tiegħek ja...
X'inhuma l-berries tad-deheb? Kollox Trid Taf
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-berrie tad-deheb hum...
Kemm huwa twil il-Ħalib Tajjeb għal Wara d-Data ta 'Skadenza?
kond il-Fondazzjoni Nazzjonali tax-Xjenza (N F), 78% tal-kon umaturi jirrappurtaw li jarmu l-ħalib u prodotti oħra tal-ħalib ladarba d-data fuq it-tikketta tkun għaddiet (1). Madankollu, id-data fuq ...
8 Modi Ppruvati biex Żiedu l-Livelli tat-Testosterona Naturalment
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.It-te to terone huwa l-...
Kimchi Jmur Ħażin?
Kimchi huwa taple Koreana tanġibbli magħmul mill-fermentazzjoni ta 'ħxejjex bħal kaboċċa napa, ġinġer u bżar f' almura mħawwar ().Madankollu, minħabba li huwa ikel iffermentat, ti ta 'ti t...
14 Ikel Mgħaġġel li Tista 'Tiekol fuq Dieta Baxxa fil-Karboidrati
Li żżomm ma 'dieta b'kontenut baxx ta' karboidrati meta tiekol barra ji ta 'jkun diffiċli, peċjalment f'ri toranti ta' fa t-food.Dan għaliex dawn l-ikliet ħafna drabi huma bbaż...
50 mill-Aqwa Birer b'Kaloriji Baxxi
Għalkemm il-birra hija ragħwa, togħma, u iġjeniċi, ji ta 'jkun diffiċli li ib dawk li ji odi faw il-bżonnijiet tiegħek jekk int fuq dieta b'kaloriji baxxi.Dan għaliex ix-xorb alkoħoliku għandu...
8 Tejiet Veġetali biex jgħinu jnaqqsu n-nefħa
Jekk żaqqek xi drabi jħo minfuħ u komdu, m'intix waħdek. In-nefħa taffettwa 20-30% tan-nie ().Bo ta fatturi ji tgħu jikkawżaw nefħa, inklużi intolleranzi għall-ikel, akkumulazzjoni ta 'ga fl-i...
It-18-il Aqwa Ikel B’saħħtu biex Tixtri bil-Massa (U L-Agħar)
Ix-xiri tal-ikel fi kwantitajiet kbar, magħruf ukoll bħala xiri bl-ingro a, huwa mod eċċellenti biex timla l-pantry u l-friġġ tiegħek waqt li tnaqqa l-i pejjeż tal-ikel.Ċerti oġġetti huma kontati ħafn...
Ħxejjex Iffriżati huma B’saħħithom?
Ħxejjex iffriżati pi jitqie u bħala alternattiva raġonevoli u konvenjenti għal ħaxix fri k.Normalment mhumiex bi irħa u aktar faċli biex jitħejjew iżda għandhom ukoll ħajja itwal fuq l-ixkaffa u ji tg...
Ħabb: Huma Tajbin Għalik, jew Ħżiena?
Il-ħbub taċ-ċereali huma l-ikbar or ta ’enerġija tal-ikel fid-dinja.It-tliet tipi l-aktar ikkun mati b'mod komuni huma l-qamħ, ir-ro u l-qamħ.Minkejja kon um mifrux, l-effetti tal-qmuħ fuq i - aħħ...
L-Ikel Junk Inaqqas il-Metaboliżmu Tiegħek?
Il-metaboliżmu tiegħek jirreferi għar-reazzjonijiet kimiċi kollha li j eħħu ġo ġi mek.Li jkollok metaboliżmu mgħaġġel ifi er li ġi mek jaqbad aktar kaloriji.Min-naħa l-oħra, li jkollok metaboliżmu bil...
Il-‘Mod ta ’Ġuħ’ huwa Real jew Immaġinarju? Ħarsa Kritika
It-telf tal-piż huwa a oċjat ma 'bo ta benefiċċji għa - aħħa fiżika u mentali u ġeneralment meqju a bħala ħaġa pożittiva.Madankollu, moħħok, li huwa iktar inkwetat dwar li jżommok mill-ġuħ, mhux n...
Stevia vs Splenda: X'inhi d-Differenza?
tevia u plenda huma ħlewwiet popolari li ħafna nie jużaw bħala alternattivi għaz-zokkor. Huma joffru togħma ħelwa mingħajr ma jipprovdu kaloriji miżjuda jew jaffettwaw iz-zokkor fid-demm tiegħek. It-...
Tista 'Għalli l-Ilma fil-Mikrowejv, u Għandek?
Il-majkrowejv ar taple tad-dar mill-invenzjoni tiegħu fi - nin 40.Magħruf talli għamel ix-xogħol tal-kċina aktar faċli, aktar mgħaġġel u aktar konvenjenti, l-apparat huwa ver atili ħafna.Madankollu, i...