Dak li Jkisser Mgħaġġel? Ikel, Xorb, u Supplimenti
I - awm qed i ir għażla ta ' til ta' ħajja popolari. I - awm ma jdumx għal dejjem, għalkemm, u bejn il-perjodi ta - awm iżżid l-ikel lura fir-rutina tiegħek - u b'hekk tki er i - awm tiegħ...
Il-Mard Kollox Jibda fl-imsaren Tiegħek? Il-Verità Sorpriża
Iktar minn 2,000 ena ilu, Hippocrate - mi ier il-mediċina moderna - i uġġerixxa li l-mard kollu jibda fl-im aren.Filwaqt li ftit mill-għerf tiegħu għadda mit-te t taż-żmien, ti ta 'ti taq i jekk k...
4 Raġunijiet Għaliex Xi Nies Jmorru Tajjeb bħala Vegani (Filwaqt li Oħrajn Mhux)
Id-dibattitu dwar jekk il-veganiżmu huwiex dieta ana għall-bnedmin jew fa t track għad-defiċjenza ilu jaħrab minn żminijiet antiki ħafna (jew għall-inqa , mill-miġja ta 'Facebook).Il-kontrover ja ...
Il-5 L-Aħjar Modi biex Tiddawwar mill-Ġdid Malajr
Huwa importanti li terġa 'tidrata wara kwalunkwe attività li tikkawża għaraq qawwi, bħal workout inten , e joni ta - awna, jew kla i ta' yoga ħuna.L-idratazzjoni mill-ġdid hija kruċjali w...
4 Effetti sekondarji potenzjali ta 'Wisq Aċidu Foliku
L-aċidu folliku huwa l-forma intetika tal-vitamina B9, vitamina B li għandha rwol importanti fil-formazzjoni taċ-ċelloli u tad-DNA. Jin tab e klu ivament f’vitamini u ċertu ikel im aħħaħ.Bil-maqlub, i...
Il-Pretzels huma Snack B’saħħtu?
Il-pretzel huma nack food popolari mad-dinja kollha.Huma ħobż li jinżamm fl-idejn u moħmi li ġeneralment ikun iffurmat f’għoqda mibruma u maħbub għat-togħma mielħa u l-kriżi unika tiegħu.Filwaqt li hu...
Il-Ħalib taċ-Ċikkulata Tajjeb għalik, jew Ħażin?
Il-ħalib taċ-ċikkulata huwa ħalib tipikament imħawwar bil-kawkaw u z-zokkor.Għalkemm jeżi tu varjetajiet mhux tal-ħalib, dan l-artikolu jiffoka fuq il-ħalib taċ-ċikkulata magħmul bil-ħalib tal-baqra. ...
X'inhu Usnea? Kollox Dwar Dan Is-Suppliment Veġetali
U nea, magħruf ukoll bħala d-daqna tar-raġel xiħ, huwa tip ta ’liken li jikber fuq i - iġar, l-arbuxxelli, il-blat, u l-ħamrija ta’ klimi temperati u umdi mad-dinja kollha (1). Ilu jintuża fil-mediċin...
7 Benefiċċji Impressjonanti tas-Saħħa tal-Jogurt
Il-jogurt ilu jiġi kkun mat mill-bnedmin għal mijiet ta ’ nin.Huwa nutrittiv ħafna, u li tiekol regolarment ji ta ’jagħti pinta lil diver i a petti ta’ aħħtek. Pereżempju, il-jogurt in tab li jnaqqa i...
6 Effetti sekondarji ta 'Wisq Kannella
Il - kannella hija ħwawar magħmula mill - qoxra ta 'ġewwa tal - Cinnamomum iġra.Huwa popolari ħafna u ġie marbut ma ’benefiċċji għa - aħħa bħal kontroll imtejjeb taz-zokkor fid-demm u tnaqqi ta’ x...
Reviżjoni tad-Dieta li Timmimja s-Sawm ProLon: Jaħdem għal Telf ta 'Piż?
I - awm huwa uġġett jaħraq fi - aħħa u l-bene ri, u għal raġuni tajba.Ġie a oċjat ma 'firxa wie għa ta' benefiċċji - minn telf ta 'piż għal ti ħiħ ta - aħħa u l-ħajja ta' ġi mek. Hemm ...
Is-7 L-Aħjar Trabijiet tal-Proteina B'Karbożmi Baxxi, Keto-Friendly
Minn telf ta 'piż għal kontroll aħjar taz-zokkor fid-demm għal tixjiħ b' aħħtu, il-benefiċċji tal-proteina huma tabbiliti ew.Filwaqt li x'aktarx ti ta 'ti odi fa l-bżonnijiet tal-prote...
6 Sorsi Tajba ta 'Vitamina D għall-Veġetarjani
Il-Vitamina D, magħrufa wkoll bħala l-vitamina tax-xemx, hija vitamina li tinħall fix-xaħam e enzjali għal aħħa ottima. Jgħin lill-ġi mek ja orbi l-kalċju u jżomm konċentrazzjonijiet adegwati ta '...
Tista 'Tiekol Qxur tal-Banana?
Filwaqt li ħafna nie huma familjari mal-laħam ħelu u frott ta ’banana, ftit kienu dawk li rnexxielhom jippruvaw il-qoxra.Filwaqt li l-ħ ieb li tiekol qoxra tal-banana ji ta ’jkun diffiċli għal xi wħud...
Żbib vs Sultanas vs Passolina: X'inhi d-Differenza?
Żbib, ultana u pa olina huma kollha tipi popolari ta 'frott imnixxef.B’mod aktar peċifiku, huma tipi differenti ta ’għeneb imnixxef.Ippakkjati b’vitamini e enzjali, minerali u antio idanti, jintuż...
8 Benefiċċji tas-Saħħa Ibbażati fuq l-Evidenza tat-Te Kombucha
Kombucha huwa tè iffermentat li ilu kkun mat għal eluf ta ' nin.Mhux bi għandu l-i te benefiċċji għa - aħħa bħat-te - huwa wkoll rikk fi probijotiċi ta ’benefiċċju.Kombucha fih ukoll antio id...
Kif Issegwi Dieta Vegan Prima: Benefiċċji u Riskji
Għalkemm id-dieta prima vegan mhix ġdida, dan l-aħħar reġgħet ħadet popolarità.Jgħaqqad il-prinċipji tal-veganiżmu ma ’dawk tal-ikel mhux maħdum.Filwaqt li xi nie ji tgħu jagħżlu li j egwuh għal ...
Top 10 L-Ikbar Miti fin-Nutrizzjoni ‘Alternattiva’
In-nutrizzjoni taffettwa lil kulħadd, u hemm ħafna approċċi u twemmin dwar dak li hu l-aħjar.Anki b'evidenza li o tnihom, il-prattikanti main tream u alternattivi pi ma jaqblux dwar l-aħjar pratti...
10 Benefiċċji tas-Saħħa Intermittenti Ibbażati fuq l-Evidenza
I - awm intermittenti huwa mudell ta 'ikel fejn inti tiċċikla bejn perjodi ta' ikel u awm.Hemm ħafna tipi differenti ta ' awm intermittenti, bħall-metodi 16/8 jew 5: 2.Bo ta tudji juru li ...
Pjan ta 'Ikla għall-Bodybuilding: X'Tiekol, X'għandek tevita
Il-Bodybuilding huwa ċċentrat madwar il-bini tal-mu koli ta ’ġi mek permezz tal-weightlifting u n-nutrizzjoni.Kemm jekk rikreattiv jew kompetittiv, il-bodybuilding pi ji ejjaħ til ta 'ħajja, għax ...