X'inhu Mizuna? Kollox Dwar Dan l-Aħdar Uniku, bil-Weraq
Mizuna (Bra ica rapa var. nippo inica) hija ħaxix aħdar bil-weraq li hu nattiv għall-A ja tal-Lvant (1). Huwa m ejjaħ ukoll bħala mu tarda Ġappuniża, mu tarda pider, jew konya (1). Parti mill - Bra ic...
Il-Kreatina hija Sikura, u Għandha Effetti Sekondarji?
Creatine huwa - uppliment tal-pre tazzjoni portiva numru wieħed di ponibbli.Madankollu minkejja l-benefiċċji o tnuti mir-riċerka, xi nie jevitaw il-krejatina għax jibżgħu li hija ħażina għa - aħħa.Xi ...
L-aqwa 9 Benefiċċji ta 'NAC (N-Acetyl Cysteine)
Iċ-ċi teina hija amino acid emi-e enzjali. Huwa meqju emi-e enzjali minħabba li ġi mek ji ta 'jipproduċih minn aċidi amminiċi oħra, jiġifieri metjonina u erina. Dan i ir e enzjali bi meta l-kon um...
Ix-Xorb Enerġetiku Huwa Tajjeb jew Ħażin għalik?
Ix-xorb enerġetiku huwa maħ ub biex iżid l-enerġija, l-viġilanza u l-konċentrazzjoni tiegħek. Nie ta 'kull età jikkun mawhom u jkomplu jikbru fil-popolarità. Iżda xi profe joni ti ta - a...
L-Aqwa Dieta għall-Ipotirojdiżmu: Ikel li Tiekol, Ikel li Tevita
L-ipotirojdiżmu huwa kundizzjoni li fiha l-ġi em ma jagħmilx biżżejjed ormoni tat-tirojde.L-ormoni tat-tirojde jgħinu biex jikkontrollaw it-tkabbir, it-ti wija taċ-ċelloli, u l-metaboliżmu. Bħala riżu...
X'inhu Mulberry Leaf? Kull ma trid tkun taf
iġar taċ-ċaw li jipproduċu berrie b'togħma li jitgawdu madwar id-dinja u ħafna drabi jitqie u bħala uperfood minħabba l-konċentrazzjoni tagħhom ta 'vitamini, minerali, u kompo ti qawwija tal-...
It-Tisjir Bil-Air Fryer huwa B’saħħtu?
Reklamati bħala mod b’ aħħtu, mingħajr ħtija biex tgawdi l-ikel moqli favorit tiegħek, il-qali tal-arja e perjenzaw żieda reċenti fil-popolarità.Huma ddikjarati li jgħinu biex inaqq u l-kontenut ...
Għaliex Iż-Żejt tal-Ġewż Tajjeb għalik? Żejt b'saħħtu għat-Tisjir
Eżempju kbir ta 'ikel kontrover jali huwa ż-żejt tal-ġewż. Ġeneralment huwa mfaħħar mill-midja, iżda xi xjenzati jiddubitaw li huwa konformi mal-hype.Prinċipalment ki eb rap ħażin għax għandu ħafn...
Kif Issikka l-Ġilda Laxka Wara li titlef il-Piż
Li titlef ħafna piż huwa ki ba impre jonanti li tnaqqa b'mod inifikanti r-ri kju tal-marda tiegħek.Madankollu, in-nie li jik bu telf ta 'piż kbir ħafna drabi jitħallew b'ħafna ġilda maħlul...
Id-Dieta Ketoġenika hija Effettiva għan-Nisa?
Id-dieta ketogenika hija dieta popolari b'ħafna karboidrati, b'ħafna xaħam iffavorita minn ħafna nie għall-abbiltà tagħha li tippromwovi telf ta 'piż malajr.Hemm benefiċċji oħra relat...
7 Nuqqasijiet ta 'Nutrijenti li huma Inkredibilment Komuni
Ħafna nutrijenti huma e enzjali għal aħħa tajba.Filwaqt li huwa po ibbli li tik eb ħafna minnhom minn dieta bilanċjata, id-dieta tipika tal-Punent hija baxxa f’diver i nutrijenti importanti ħafna.Dan ...
Purifikat vs Distillat vs Ilma Regolari: X'inhi d-Differenza?
Il-kon um ottimali tal-ilma huwa e enzjali għal aħħtek.Kull ċellola f'ġi mek teħtieġ l-ilma biex tiffunzjona ewwa, u huwa għalhekk li għandek idrat kontinwament matul il-ġurnata.Ħafna nie jafu kem...
Għandek Tuża Melħ Iodizzat?
Hemm ċan tajjeb li tara kaxxa tal-melħ jodizzat fi kwalunkwe pantry tal-kċina.Filwaqt li huwa taple tad-dieta f'ħafna djar, hemm ħafna konfużjoni dwar x'inhu fil-fatt il-melħ jodizzat u jekk h...
Il-Fażola Ħadra Nejja hija Sikura biex Tiekol?
Il-fażola ħadra - magħrufa wkoll bħala fażola ta - ekwenza, fażola ħafifa, fażola Franċiża, emote , jew haricot vert - huma ħaxix irqiq u tqarmeċ b'żerriegħa żgħira ġewwa pod.Huma komuni fuq l-in ...
L-Ikel mhux ipproċessat huwa aktar b'saħħtu minn dak imsajjar?
It-ti jir ta 'l-ikel ji ta' jtejjeb it-togħma tiegħu, iżda jibdel ukoll il-kontenut nutrittiv.Intere anti, xi vitamini jintilfu meta l-ikel ikun im ajjar, filwaqt li oħrajn i iru aktar di poni...
Tiekol malajr Iġġagħlek Iktar Piż?
Ħafna nie jieklu l-ikel tagħhom malajr u bla moħħ.Huwa drawwa ħażina ħafna li ti ta 'twa al għal ikel żejjed, żieda fil-piż, u obeżità.Dan l-artikolu ji pjega għaliex tiekol malajr wi q ji ta...
Kemm idum biex tgħalli l-qamħ?
Jekk tgawdi qamħ perfettament tenri, ti ta 'ti taq i għal kemm żmien tgħallih.It-tweġiba tiddependi fuq il-fre kezza u l-ħlewwa tagħha, kif ukoll jekk hix għadha fuq il-cob, fil-qoxra tagħha, jew ...
L-ispam huwa b'saħħtu jew ħażin għalik?
Bħala wieħed mill-aktar ikel polarizzanti fuq il-pjaneta, in-nie għandhom it-tendenza li jkollhom opinjoni qawwija fejn jidħol pam.Filwaqt li xi wħud iħobbuh għat-togħma u l-ver atilità di tinti ...
12 Benefiċċji tas-Saħħa u n-Nutrizzjoni taż-Zucchini
Zucchini, magħruf ukoll bħala zucchini, huwa qua h ta - ajf fil - Cucurbitaceae familja tal-pjanti, flimkien mal-bettieħ, pagetti qua h, u ħjar.Ji ta 'jikber għal aktar minn 3.2 piedi (metru) fit-...
Kif Tnaqqas l-Antinutrijenti fl-Ikel
In-nutrijenti fil-pjanti mhux dejjem jiġu diġeriti faċilment.Dan minħabba li l-pjanti ji ta 'jkun fihom antinutrijenti.Dawn huma kompo ti tal-pjanti li jnaqq u l-a orbiment ta 'nutrijenti mi -...