L-10 Agħar Ikel li Tiekol filgħodu
Probabbilment majt li l-kolazzjon huwa l-ikla l-iktar importanti tal-ġurnata.Madankollu, din hija fil-biċċa l-kbira ħrafa.Għalkemm ji ta 'jkun minnu għal xi nie , oħrajn fil-fatt imorru aħjar meta...
22 Snacks Sħiħ u Sani Sħiħ30
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Whole30 huwa programm t...
X'inhu Millieġ? Nutrizzjoni, Benefiċċji, u Aktar
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-millieġ huwa qamħ ta...
10 Raġunijiet Appoġġjati mix-Xjenza biex Tiekol Aktar Proteina
L-effetti fuq ix-xaħam u l-karboidrati fuq i - aħħa huma kontrover jali. Madankollu, kważi kulħadd jaqbel li l-proteina hija importanti.Ħafna nie jieklu biżżejjed proteina biex jipprevjenu n-nuqqa , i...
17-il Mod Kreattiv biex Tiekol Aktar Ħxejjex
tock yL-inklużjoni tal-ħxejjex fl-ikliet tiegħek hija importanti ħafna. Il-ħxejjex huma rikki f'nutrijenti u antio idanti, li j aħħu aħħtek u jgħinu fil-ġlieda kontra l-mard. Barra minn hekk, hum...
X'inhi l-Marjoram? Benefiċċji, Effetti Sekondarji, u Użi
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-Marjoram hija ħwawar...
Kif Iz-Zokkor Jikkawża Kavitajiet u jeqred Snienek
Huwa magħruf li z-zokkor huwa ħażin għal nienek, imma mhux dejjem kien hekk. Fil-fatt, meta l-filo ofu Grieg tal-qedem Ari totele l-ewwel o erva li ikel ħelu bħat-tin artab ikkawża tħa ir ta - nien, ħ...
Top 7 Benefiċċji tas-Saħħa u n-Nutrizzjoni tal-Persimmon
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Oriġinarjament miċ-Ċina...
Quinoa Aħmar: Nutrizzjoni, Benefiċċji, u Kif Issajjarha
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Mitmugħa għal aktar min...
L-Aqwa 6 Tejiet ta 'l-Irqad Li Jgħinuk Tirqad
Irqad tajjeb huwa kruċjali għa - aħħa ġenerali tiegħek. fortunatament, madwar 30% tan-nie ibatu minn nuqqa ta 'rqad, jew l-inkapaċità kronika li torqod, tibqa' rieqed, jew tik eb irqad ri...
X'inhu l-Aħjar Mod kif Taħżen il-Patata?
Il-patata hija taple f'ħafna kulturi u ilha titgawda għal aktar minn 10,000 ena ().Minbarra li huma injuri fil-pota ju, huma or kbir ta ’karboidrati u fibra (2).Dawn it-tuberi fit-togħma ji tgħu j...
X'inhu Ayahuasca? Esperjenza, Benefiċċji, u Effetti Sekondarji
Ji ta 'jkun li majt tejjer ta' nie li jivvjaġġaw lejn de tinazzjonijiet barranin biex je perjenzaw it-teħid ta 'Ayahua ca, birra p ikoattiva.Tipikament, dawn l-ġrajjiet għandhom it-tendenz...
7 Benefiċċji ta 'Kiwano (Bettieħ bil-Qarn) - U Kif Tiekol
Il-bettieħ Kiwano huwa frott eżotiku, li jidher partikulari mir-reġjuni ċentrali u tan-nof inhar tal-Afrika.Huwa magħruf formalment bħala Cucumi metuliferu iżda b'mod informali jgħaddi wkoll mill-...
Huwa Sikur li Tiekol Laħam Nej?
L-ikel ta 'laħam nej huwa prattika komuni f'ħafna kċejjen madwar id-dinja.Madankollu, filwaqt li din il-prattika hija mifruxa, hemm tħa ib dwar i - igurtà li għandek tikkun idra.Dan l-art...
Tiekol bil-mod jgħinek titlef il-piż?
Ħafna nie jieklu l-ikel tagħhom malajr u bi tra kuraġni.Dan ji ta 'jwa al għal żieda fil-piż u kwi tjonijiet oħra ta' aħħa.Tiekol bil-mod ji ta 'jkun approċċ ħafna aktar intelliġenti, pere...
Ir-Reviżjoni tad-Dieta tal-5 Gdim: Jaħdem għal Telf ta 'Piż?
Punteġġ tad-Dieta Healthline: 2.5 minn 5Il-5 Bite Diet hija dieta fad li twiegħed telf ta 'piż impre jonanti, kollha filwaqt li tippermettilek tiekol l-ikel favorit tiegħek.Huwa kkummerċjalizzat ...
10 Ħwawar Delicious u Ħwawar B'Benefiċitajiet Qawwija għas-Saħħa
L-użu ta 'ħwawar u ħwawar kien importanti ħafna matul l-i torja.Ħafna ġew iċċelebrati għall-proprjetajiet mediċinali tagħhom, ew qabel l-użu kulinari.Ix-xjenza moderna i a wriet li ħafna minnhom f...
X'inhu l-Adattament tax-Xaħam?
Id-dieta ketogenika b'kontenut baxx ta 'karboidrati, b'ħafna xaħam ti ta' tipprovdi diver i benefiċċji għa - aħħa, inkluż żieda fl-enerġija, telf ta 'piż, funzjoni mentali mtejba, ...
13-il Benefiċċju tal-Yoga li huma Sostnuti mix-Xjenza
Derivat mill-kelma an krita "yuji", li tfi er madmad jew għaqda, il-yoga hija prattika antika li tiġbor flimkien moħħ u ġi em ().Tinkorpora eżerċizzji tan-nif , meditazzjoni u pożi ddi injat...
Fażola tal-Kliewi 101: Fatti Nutrizzjonali u Benefiċċji għas-Saħħa
Il-fażola tal-kliewi hija varjetà tal-fażola komuni (Pha eolu vulgari ), legumi nattiva għall-Amerika Ċentrali u l-Me iku.Il-fażola komuni hija għelejjel importanti tal-ikel u or ewlieni ta '...