It-12-il Aqwa Ikel li Tiekol filgħodu
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Minkejja dak li for i m...
L-10 Aħjar Modi Kif Tkejjel Il-Perċentwal tax-Xaħam tal-Ġisem Tiegħek
Ji ta 'jkun fru tranti li tidħol fuq l-i kala u ma tara l-ebda bidla.Filwaqt li huwa naturali li trid feedback oġġettiv dwar il-progre tiegħek, il-piż tal-ġi em m'għandux ikun l-enfa i ewlenij...
Nisa tqal jistgħu jieklu Ġobon Blu?
Ġobon blu - xi kultant im ejjaħ "ġobon bleu" - huwa magħruf għall-lewn blu u r-riħa u t-togħma qawwija tiegħu.Int i ib regolarment dan il-prodott tal-ħalib popolari fl-in alati u z-zlazi, je...
Kif titlef il-piż madwar il-menopawsa (u żommha mitfija)
Li titlef il-piż waqt u wara l-menopaw a ji ta 'jidher impo ibbli.Il-bidliet fl-ormoni, l-i tre u l-proċe tax-xjuħija kollha ji tgħu jaħdmu kontra tiegħek.Madankollu, hemm diver i pa i li ti ta &#...
10 berries selvaġġi fit-togħma li għandek tipprova (u 8 velenużi li tevita)
Il-frawli, il-blueberrie u l-lampun huma komunement di ponibbli fil-ħwienet tal-grocer, iżda ħafna berrie daq tant delikati huma abbundanti fi - elvaġġ. L-berrie elvaġġi jirnexxu f'ħafna klimi, u ...
Id-Dieta Ketogenika: Gwida Dettaljata tal-Bidu għal Keto
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Id-dieta ketogenika (je...
L-Aqwa 11-il Sostitut għal Cornstarch
Il-lamtu tal-qamħirrum jintuża ħafna fit-ti jir u l-ħami.Huwa trab tal-lamtu pur li huwa e tratt mill-qlub tal-qamħ billi tneħħi n-nuħħala ta ’barra u l-mikrobi kollha tagħhom, u tħalli warajh l-endo ...
8 Xorb u Snacks Starbucks Keto-Friendly
Jekk titbandal minn tarbuck bħala parti mir-rutina ta 'kuljum tiegħek, ti ta' ti taq i kemm ix-xorb u l-ikel tiegħu huma faċli għall-keto.Għalkemm il-bidu tad-dieta ketogenika ji ta ’jinvolvi ...
14 Ikel b'Fibra Għolja B'saħħitha, Ikel Baxx f'Karboidrati
Dieti b'livell baxx ta 'karboidrati ġew marbuta ma' bo ta benefiċċji impre jonanti għa - aħħa. Ir-riċerka wriet li huma partikolarment effettivi biex inaqq u l-ġuħ u jgħinu fit-telf tal-pi...
Kif Tiekol Karboidrati Baxxi bħala Veġetarjan jew Vegan
Il-qtugħ lura fuq il-karboidrati mhuwiex ikkumplikat ħafna.Bi ibdel iz-zokkor u l-lamti fid-dieta tiegħek b'ħxejjex, laħam, ħut, bajd, ġewż u xaħmijiet.Jidher pjutto t empliċi, akemm ma tiekolx la...
Ma Jistax Jitlef il-Piż Ma Jimpurtax Xiex? Aqra Dan Issa
Kultant li titlef il-piż ji ta 'jidher impo ibbli.Ji ta 'jkun li tkun qed tara l-kaloriji u l-karboidrati tiegħek, tiekol biżżejjed proteina, tagħmel eżerċizzju regolari u tagħmel l-affarijiet...
Reviżjoni tad-Dieta Paleo: Jaħdem għal Telf ta 'Piż?
Id-dieta paleo hija pjan ta ’ikel b’kontenut għoli ta’ proteini u karboidrati li huwa mmudellat wara d-dieta preżunta tal-bnedmin bikrija.Huwa bbażat fuq it-twemmin li dawn l-antenati kaċċaturi-ġabrie...
14 Xaħmijiet B'saħħithom għad-Dieta Keto (Plus Xi Li Limita)
Meta egwi dieta ketogenika (keto) b'ħafna xaħam, b'kontenut baxx ta 'karboidrati, huwa importanti li tiftakar li mhux ix-xaħmijiet kollha huma maħluqa ugwali.Xi or i ta 'xaħam huma aħj...
L-aqwa 20 Ikel b'Fibra Solubbli
Il-fibra tad-dieta hija l-karboidrat fil-pjanti li ġi mek ma ji tax jiddiġerixxi.Għalkemm huwa e enzjali għall-im aren u għa - aħħa ġenerali tiegħek, ħafna nie ma jilħqux l-ammonti rakkomandati ta ’ku...
9 Benefiċċji Qawwija għas-Saħħa tal-Kemmun
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-kemmun huwa ħwawar m...
Il-Laħam Aħmar tal-Bacon?
Il-bejken huwa ikel favorit għall-kolazzjon mad-dinja kollha.Cela dit, hemm konfużjoni kbira madwar l-i tatu tagħha tal-laħam aħmar jew abjad.Dan għaliex xjentifikament, huwa kkla ifikat bħala laħam a...
Refeed Day: X'inhu u Kif Tagħmilha
Li tadotta til ta 'ħajja aktar b' aħħtu ji ta' jkun ta ' fida, peċjalment jekk qed tipprova titlef il-piż.Bil-biċċa l-kbira tad-dieti ta 'telf ta' piż li jiffokaw fuq li jikkun...
Ħalib u Osteoporożi - Il-Ħalib Tassew Tajjeb għall-Għadam Tiegħek?
Prodotti tal-ħalib huma l-aħjar or i ta 'kalċju, u l-kalċju huwa l-minerali ewlieni fl-għadam.Għal din ir-raġuni, l-awtoritajiet ta - aħħa jirrakkomandaw li jikkun maw prodotti tal-ħalib kuljum.Iż...
L-aqwa 12-il Ikel li għandhom ħafna Fosfru
Il-fo fru huwa minerali e enzjali li ġi mek juża biex jibni għadam b' aħħtu, joħloq enerġija u jagħmel ċelloli ġodda ().Il-kon um rakkomandat ta 'kuljum (RDI) għall-adulti huwa ta' 700 mg,...
Kemm hemm Kaffeina fil-Kafè Decaf?
Il-kafè huwa wieħed mill-iktar xorb popolari fid-dinja.Filwaqt li ħafna jixorbu kafè biex jik bu viġilanza mentali u enerġija miżjuda mill-kontenut tal-kaffeina tiegħu, xi wħud jippreferu je...