Il-Ħin tal-Ħin tan-Nutrijenti huwa importanti? Ħarsa Kritika
Iż-żmien tan-nutrijenti jinvolvi li tiekol ikel fi żminijiet trateġiċi abiex jinki bu ċerti riżultati.Huwa allegatament importanti ħafna għat-tkabbir tal-mu koli, il-pre tazzjoni portiva u t-telf tax-...
Sawm Intermittenti u Keto: Għandek Tgħaqqad it-Tnejn?
Id-dieta keto u - awm intermittenti huma tnejn mill-iktar tendenzi ta - aħħa kurrenti.Ħafna nie konxji ta - aħħa jużaw dawn il-metodi biex inaqq u l-piż u jikkontrollaw ċerti kundizzjonijiet ta - aħħa...
A1 vs A2 Ħalib - Huwa importanti?
L-effetti fuq i - aħħa tal-ħalib ji tgħu jiddependu fuq ir-razza tal-baqra li ġiet minnha.Bħali a, il-ħalib A2 huwa kkummerċjalizzat bħala għażla aktar b' aħħitha mill-ħalib A1 regolari. Il-propon...
Għandek tieħu Żejt tal-Ħut għall-Bodybuilding?
Iż-żejt tal-ħut jittieħed komunement biex jippromwovi - aħħa tal-qalb, il-moħħ, l-għajnejn u l-ġogi.Madankollu, bodybuilder u atleti oħra jużaw ukoll dan i - uppliment popolari għall-proprjetajiet ant...
X'Jagħmel Il-Manjesju għal Ġismek?
Il-manje ju huwa r-raba 'l-iktar minerali abbundanti f'ġi mek.Huwa involut f'aktar minn 600 reazzjoni ċellulari, minn meta tagħmel id-DNA biex tgħin il-mu koli tiegħek jikkuntrattaw ().Min...
Tista 'Tiffriża mill-Ġdid it-Tiġieġ?
L-iffriżar tat-tiġieġ li ma ti tax tuża mill-ewwel huwa mod tajjeb ħafna biex timminimizza l-ħela tal-ikel.B'hekk tippre erva l-laħam billi tipprevjeni t-tkabbir ta 'mikro-organiżmi bħal batte...
13 Modi Sempliċi biex Tbaxxi t-Trigliċeridi Tiegħek
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.It-trigliċeridi huma ti...
7 Benefiċċji tal-Banana Ħamra (U Kif Differenti Minn Dawk Isfar)
Hemm aktar minn 1,000 varjetà differenti ta ’banana madwar id-dinja (1). Il-banana ħamra hija ottogrupp ta ’banana mix-Xlokk tal-A ja b’ġilda ħamra.Huma rotob u għandhom togħma ħelwa meta jkunu m...
X'inhu Tamari? Kull ma trid tkun taf
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Tamari, magħruf ukoll b...
Dieta Mediterranja 101: Pjan ta ’Ikla u Gwida għall-Bidu
Id-dieta Mediterranja hija bbażata fuq l-ikel tradizzjonali li n-nie kienu jieklu f'pajjiżi bħall-Italja u l-Greċja lura fl-1960.Ir-riċerkaturi nnutaw li dawn in-nie kienu eċċezzjonalment b' a...
9 Raġunijiet Li Tista 'Tikseb Piż Mhux intenzjonat
Iż-żieda fil-piż ti ta 'tkun fru tranti ħafna, peċjalment meta ma tkunx taf x'qed jikkawżaha.Filwaqt li d-dieta tipikament għandha l-akbar rwol fiż-żieda fil-piż, fatturi oħra - bħal tre u nuq...
X'inhu Lactose Monohydrate, u Kif Jintuża?
Lacto e monohydrate huwa tip ta ’zokkor li jin ab fil-ħalib.Minħabba l-i truttura kimika tiegħu, huwa pproċe at fi trab u użat bħala u tanza li tagħti l-ħlewwa, tabilizzatur, jew mili fl-indu triji ta...
Reviżjoni tad-Dieta Optavia: Jaħdem għal Telf ta 'Piż?
Jekk ma tħobbx i ajjar jew ikollok ħin biex tagħmel l-ikliet, ti ta 'tkun intere at f'dieta li timminimizza l-ħin tiegħek fil-kċina.Id-dieta Optavia tagħmel dan. Jinkoraġġixxi t-telf tal-piż p...
Il-Bars tal-Granola huma B’saħħithom?
Ħafna nie iqi u l-vireg tal-granola bħala ikla ħafifa konvenjenti u b' aħħitha u jgawdu t-togħma u l-ver atilità tagħhom.F'xi każijiet, il-vireg tal-granola ji tgħu jkunu or tajjeb ta ...
It-tin huwa Vegan?
Il-Veganiżmu jirreferi għal til ta ’ħajja li jipprova jimminimizza kemm ji ta’ jkun prattikament l-i fruttament u l-moħqrija tal-annimali. Bħala tali, id-dieti vegani huma nieq a minn prodotti mill-an...
Omega-3-6-9 Aċidi Grassi: Ħarsa Ġenerali Kompleta
L-aċidi gra i Omega-3, Omega-6, u Omega-9 huma kollha xaħmijiet tad-dieta importanti. Kollha għandhom benefiċċji għa - aħħa, iżda huwa importanti li tik eb il-bilanċ it-tajjeb bejniethom. Żbilanċ fid-...
13 Studji dwar iż-Żejt tal-Ġewż tal-Indi u l-Effetti tiegħu fuq is-Saħħa
Iż-żejt tal-ġewż irċieva ħafna attenzjoni f'dawn l-aħħar nin, u hemm xi evidenza li ji ta 'jgħin fit-telf tal-piż, l-iġjene orali, u aktar.Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa xaħam aturat, iżda b&#...
Kemm Sodju Għandu jkollok kuljum?
I - odju - pi empliċement im ejjaħ melħ - jin tab fi kważi dak kollu li tiekol u tixrob.Dan i eħħ b'mod naturali f'ħafna ikel, jiżdied ma 'oħrajn matul il-proċe tal-manifattura u jintuża b...
Il-5 Zlazi Omm Franċiżi, Spjegati
Il-kċina Kla ika Franċiża kienet influwenti b’mod traordinarju fid-dinja kulinari. Anke jekk ma tħobbx lilek innif ek kok, probabbilment inkorporajt elementi ta 'ti jir kla iku Franċiż fil-kċina t...
It-tkessiħ ta 'Xi Ikel Wara t-Tisjir iżid il-Lamtu Reżistenti tagħhom
Mhux il-karboidrati kollha huma maħluqa ugwali. Minn zokkor għal-lamtu għal fibra, karboidrati differenti għandhom effetti differenti fuq aħħtek.Il-lamtu reżi tenti huwa karboidrati li huwa wkoll meqj...