Il-Weraq tar-Rhubarb Jistgħu Jieklu?
Ir-rabarbru huwa pjanta li tgawdi klimi ke ħin u tin tab f'żoni muntanjużi u temperati tad-dinja bħall-A ja tal-Grigal.L-i peċi Rheum x hybridum huwa mkabbar komunement bħala ħaxix li jittiekel ma...
Kif Ħawwad il-Proteina Jgħinek Tilfu l-Piż u Xaħam fiż-Żaqq
Il-proteina hija nutrijent importanti għat-telf tal-piż. Li jkollok biżżejjed ji ta 'j aħħaħ il-metaboliżmu tiegħek, inaqqa l-aptit tiegħek u jgħinek titlef ix-xaħam tal-ġi em mingħajr ma titlef i...
Acorn Squash: Nutrizzjoni, Benefiċċji, u Kif issajjarha
Bil-kulur vibranti u t-togħma ħelwa tiegħu, il-qargħa ġandar tagħmel għażla attraenti għall-karboidrati.Mhux bi Deliciou imma wkoll ippakkjat bin-nutrijenti. Barra minn hekk, ji ta 'jipprovdi bo t...
Ħodor tal-Mustarda: Fatti Nutrizzjonali u Benefiċċji għas-Saħħa
Ħodor tal-mu tarda huma ħodor b'togħma tal-bżar li ġejjin mill-pjanta tal-mu tarda (Bra ica juncea L.) (). Magħruf ukoll bħala mu tarda kannella, mu tarda veġetali, mu tarda Indjana, u mu tarda Ċi...
Ġulepp tar-Ross Kannella: Tajjeb jew Ħażin?
Iz-zokkor miżjud huwa wieħed mill-agħar a petti tad-dieta moderna.Huwa magħmul minn żewġ zokkor empliċi, glukożju u fruttożju. Għalkemm xi fruttożju mill-frott huwa kompletament tajjeb, ammonti kbar m...
Red Bull vs Kafè: Kif Jitqabblu?
Il-kaffeina hija l-iktar timulant ikkun mat fid-dinja.Filwaqt li ħafna nie iduru għall-kafè biex jiffi aw il-kaffeina tagħhom, oħrajn jippreferu xarba enerġetika bħar-Red Bull. For i ti taq i kif...
Il-Fibra Ttaffi jew Tikkawża Stitikezza? Ħarsa Kritika
titikezza hija problema komuni li taffettwa a 20% tan-nie kull ena (,). Hija kundizzjoni diffiċli biex tiġi definita, billi d-drawwiet tal-kamra tal-banju jvarjaw kon iderevolment minn per una għal o...
15 Ħwawar Impressjonanti b'Attività Antivirali
a mill-qedem, il-ħwawar intużaw bħala trattamenti naturali għal diver i mardiet, inklużi infezzjonijiet virali. Minħabba l-konċentrazzjoni tagħhom ta 'kompo ti qawwija tal-pjanti, ħafna ħwawar jg...
Gwida għal Tiekol B'saħħtu Baxx ta 'Karboidrati bid-Dijabete
Id-dijabete hija marda kronika li taffettwa ħafna nie madwar id-dinja.Bħali a, aktar minn 400 miljun per una għandhom id-dijabete mad-dinja kollha (1).Għalkemm id-dijabete hija marda kkumplikata, iż-ż...
Reviżjoni tad-Dieta tal-Cookie: Kif Jaħdem, Benefiċċji, u Żvantaġġi
Id-Dieta Cookie hija dieta popolari għat-telf tal-piż. Jappella lill-klijenti mad-dinja kollha li jixtiequ jitilfu l-piż malajr waqt li jkunu għadhom igawdu l-ikel ħelu. Ilu madwar 40 ena u jiddikjara...
Reviżjoni tad-Dieta Omni: Jaħdem għal Telf ta 'Piż?
Fl-2013, id-Dieta Omni ġiet introdotta bħala alternattiva għad-dieta pproċe ata u tal-Punent li ħafna nie jaħtu għaż-żieda fil-mard kroniku.Huwa jwiegħed li jirre tawra l-livelli ta 'enerġija, ibi...
5 Benefiċċji ppruvati tal-BCAAs (Amino Acids tal-Katina Ramifikata)
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Hemm 20 amino acid diff...
5 Studji dwar id-Dieta Mediterranja - Jaħdem?
Il-mard tal-qalb huwa problema kbira madwar id-dinja.Madankollu, ir-riċerka turi li l-inċidenza ta 'mard tal-qalb tidher li hija aktar baxxa fo t in-nie li jgħixu fl-Italja, il-Greċja, u pajjiżi o...
Merkurju fit-Tonn: Dan il-Ħut huwa Sikur biex Tiekol?
It-tonn huwa ħut tal-ilma mielaħ li jittiekel mad-dinja kollha. Huwa nutrittiv oerhört u or kbir ta 'proteina, aċidi gra i omega-3 u vitamini B. Madankollu, ji ta 'jkun fih livelli għolji...
9 Benefiċċji ta 'Maca Root (u Effetti Sekondarji Potenzali)
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.L-impjant tal-maca plod...
Għaliex il-Mikrobijoma ta 'l-imsaren hija kruċjali għal saħħtek
Ġi mek huwa mimli triljuni ta 'batterji, viru e u fungi. Dawn huma kollettivament magħrufa bħala l-mikrobijoma.Filwaqt li xi batterji huma a oċjati ma 'mard, oħrajn huma fil-fatt e tremament i...
Nightshades huma Ħażin għalik?
Ħxejjex Night hade jappartjenu għall-familja ta 'pjanti bl-i em Latin olanaceae.Patata, tadam, bżar u brunġiel huma kollha nighthade komuni. Ħafna huma or i rikki ta 'nutrijenti u j ervu bħala...
Ħut Tilapia: Benefiċċji u Perikli
Tilapia huwa ħut irħi u b'togħma ħafifa. Huwa r-raba 'tip ta' frott tal-baħar l-iktar ikkun mat b'mod komuni fl-I tati Uniti.Ħafna nie iħobbu t-tilapia minħabba li huwa relattivament a...
Fluworidu: Tajjeb jew Ħażin?
Il-fluworidu huwa kimika miżjuda komunement mat-toothpa te.Għandha kapaċità unika li tipprevjeni t-taħ ir ta - nien.Għal din ir-raġuni, il-fluworidu żdied ħafna mal-provvi ti tal-ilma biex itejje...
Il-Probijotiċi Jibbenefikaw is-Saħħa tal-Qalb?
Il-mard tal-qalb huwa l-iktar kawża komuni ta 'mewt mad-dinja kollha.Għalhekk, huwa importanti li tieħu ħ ieb qalbek, peċjalment hekk kif tixjieħ.Hemm ħafna ikel li jibbenefika - aħħa tal-qalb. tu...