9 Benefiċċji Sostnuti mix-Xjenza taż-Żejt tal-Fwied tal-Merluzz
Iż-żejt tal-fwied tal-merluzz huwa tip ta ' uppliment taż-żejt tal-ħut. Bħal żejt tal-ħut regolari, huwa għoli f’aċidi gra i omega-3, li huma marbuta ma ’ħafna benefiċċji għa - aħħa, inkluż infjam...
Għandek Tevita l-Ħut Minħabba l-Merkurju?
Il-ħut huwa wieħed mill-aktar ikel b' aħħtu li ti ta 'tiekol.Dan għaliex huwa or kbir ta 'proteina, mikronutrijenti, u xaħmijiet b' aħħithom.Madankollu, xi tipi ta 'ħut ji ta' ...
7 Benefiċċji tas-Saħħa Ibbażati fuq ix-Xjenza ta 'Xorb Biżżejjed Ilma
Il-ġi em uman jinkludi madwar 60% ilma.Huwa rrakkomandat komunement li tixrob tmien tazzi ilma ta '8 uqija (237-mL) kuljum (ir-regola 8 × 8).Għalkemm hemm ftit xjenza wara din ir-regola peċif...
L-Ispaghetti Squash Tajjeb għalik? Fatti Nutrizzjonali u Aktar
pagetti qua h hija ħaxix vibranti tax-xitwa li tgawdi għat-togħma tal-ġewż u l-profil ta 'nutrijent impre jonanti tagħha.Relatat mill-qrib mal-qargħa aħmar, il-qargħa ħamra, u l-qarabagħli, il-qa...
D-Aspartic Acid: Jagħti Spinta lit-Testosterone?
It-te to terone huwa ormon magħruf li huwa re pon abbli għall-bini tal-mu koli u l-libido.Minħabba dan, nie ta 'kull età qed ifittxu modi naturali biex iżidu dan l-ormon.Metodu wieħed popolar...
7 Benefiċċji Emerġenti u Użi tal-Weraq tal-Papajja
Carica papaya - magħrufa wkoll empliċement bħala papaja jew pawpaw - hija tip ta ' iġra tropikali li tagħti l-frott indiġena għall-Me iku u r-reġjuni tat-tramuntana ta' l-Amerika t'I fel. ...
Il-Ħafur u l-Ħafur huma Mingħajr Glutina?
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Il-ħafur huwa qamħ nutr...
Banana 101: Fatti Nutrizzjonali u Benefiċċji għas-Saħħa
Il-banana hija fo t l-għelejjel tal-ikel l-aktar importanti fuq il-pjaneta.Huma ġejjin minn familja ta 'pjanti m ejħa Mu a li huma indiġeni għax-Xlokk tal-A ja u mkabbra f'ħafna miż-żoni aktar...
Ħut Swai: Għandek Tiekol jew Tevitah?
Il-ħut wai huwa kemm b'togħma raġjonevoli u pjaċevoli.Huwa tipikament importat mill-Vjetnam u ar aktar wie a 'di ponibbli u popolari fl-I tati Uniti matul l-aħħar ftit għexieren ta' nin.Ma...
Weraq Taro: Nutrizzjoni, Benefiċċji, u Użi
Il-weraq tat-Taro huma l-weraq forma ta ’qalb tal-pjanta tat-taro (Coloca ia e culenta), komunement imkabbra f'reġjuni ubtropikali u tropikali. Filwaqt li huma ġeneralment magħrufa għall-għerq li ...
Kif Tisjir taffettwa l-Kontenut Nutrijenti tal-Ikel
Tiekol ikel nutrittiv ji ta 'jtejjeb il-livelli ta' aħħa u enerġija tiegħek. orprendentement, il - mod i ajjar l-ikel tiegħek għandu effett maġġuri fuq l-ammont ta 'nutrijenti li fih.Dan l...
Bżar Qniepen 101: Fatti Nutrizzjonali u Benefiċċji għas-Saħħa
Bżar qanpiena (Cap icum annuum) huma frott li jappartjenu għall-familja night hade.Huma relatati mal-bżar, it-tadam u l-frott tal-ħobż, li kollha huma indiġeni għall-Amerika Ċentrali u ta 'I fel.I...
Tista 'Tixrob Alkoħol fuq Dieta Baxxa fil-Karboidrati?
Dieti b'livell baxx ta 'karboidrati reċentement aru dejjem aktar popolari bħala mod effettiv biex jitilfu l-piż u jtejbu - aħħa.Tipikament jinvolvu qtugħ ta 'ikel b'ħafna karboidrati b...
Il-Vegani Jieklu l-Bajd? Id-Dieta ‘Veggan’ Spjegat
Dawk li jadottaw dieta vegan jevitaw li jieklu xi ikel li joriġina mill-annimali. Pere li l-bajd ġej mit-tjur, dawn jidhru bħala għażla ovvja biex jiġu eliminati.Madankollu, hemm tendenza fo t xi vega...
Huwa Sikur Li Tsegwi Dieta Vegan Waqt Tqala?
Hekk kif il-veganiżmu jikber dejjem aktar, aktar ni a qed jagħżlu li jieklu b'dan il-mod - inkluż waqt it-tqala (). Id-dieti vegani je kludu l-prodotti kollha tal-annimali u tipikament jenfa izzaw...
Id-Dieta Paleo Tista 'Tgħinek titlef il-Piż?
Id-dieta paleo hija waħda mill-aktar dieti popolari madwar.Din tikkon i ti f'ikel ħiħ u mhux ipproċe at u timita kif kielu l-kaċċaturi-ġabra.Avukati tad-dieta jemmnu li ti ta 'tnaqqa ir-ri kju...
17 Modi Sempliċi kif teħles mill-Immaniġġjar tal-Imħabba
Minkejja l-i em ħelu tagħhom, m'hemmx ħafna x'jħobbu dwar il-pumi tal-imħabba.Mankijiet tal-imħabba huma i em ieħor għax-xaħam żejjed li joqgħod fil-ġnub tal-qadd u jiddendel fuq il-quċċata ta...
10 Supplimenti biex Jgħinu tbaxxi z-Zokkor fid-Demm
Aħna ninkludu prodotti li naħ bu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'link fuq din il-paġna, ni tgħu naqilgħu kummi joni żgħira. Hawn il-proċe tagħna.Ix-xjenti ti qed jitte ...
Butir 101: Fatti Nutrizzjonali u Effetti fuq is-Saħħa
Il-Butir huwa prodott tal-ħalib popolari magħmul mill-ħalib tal-baqra.Kompo t minn xaħam tal-ħalib li ġie eparat minn komponenti oħra tal-ħalib, għandu togħma rikka u jintuża ħafna bħala tixrid, kif u...
8 Benefiċċji Sorprendenti tas-Saħħa ta 'Edamame
I - ojja hija waħda mill-għelejjel tal-ikel l-aktar popolari u ver atili fid-dinja.Huma pproċe ati f'varjetà ta 'prodotti tal-ikel, bħal proteina ta - ojja, tofu, żejt ta - ojja, zalza ta...